こんにちは。

一昨日かな?通勤途中にある小学校で運動会が開催されていました。

昔は運動会というと10月、体育の日の秋のイメージがありましたが、今くらいの時期にやる所も多くなっているんですね。気温的にも気持ち良いし。

学校に向かって多くの家族連れがぞろぞろと歩道を歩いていたのですが

 

で、ぽっちゃりに見える人は

↑ こんな感じで猫背な人が多い気がしました。

猫背というか、背中にお肉が付いてしまっている感じ。

そのお肉が首肩肩甲骨にかけてまあるく覆っているから余計猫背に見える。

 

実は背中の筋肉や脂肪って、無意識時の見た目を大きく左右します。

 

大体皆さんが、ボディチェックする時って鏡に向かって綺麗な姿勢をとってしませんか?

で、特にお腹や太ももを見る。

取り敢えずきれいな姿勢をとって体の前面を見るから背中は見えない。

背中は鏡で見る時も首をひねって見なきゃいけないから、正確な背中のラインは見えない。

ラインが見えてないから、問題は無いように感じてしまいますが

 

背中はボディラインが良くも悪くもはっきり出ます。

 

一見痩せて見えるのに、首から肩甲骨にかけてぜい肉が乗っかっている人、結構多いです。

ぜい肉が乗っかると、上体を起こしづらくなります。

 

上体が起こしづらい→猫背になる→上体の日常運動量が減る→猫背になっているところに更にぜい肉が乗る

 

するとぜい肉によりリンパの流れも滞りやすくなり

 

まずは肩口にも脂肪がつく

首肩のリンパが滞る

顔がむくんだ丸顔になりやすい、肌荒れもしやすい

二の腕もたるむ

指先までむくみやすくなる

胸から上が全体的に太った印象を受ける。

 

 

背中のぜい肉に気付かないと

「いつの間にか太った」

ってなってしまいます。

 

背中の肉は、正面から見た時は見えないので太っている印象を受けませんが、

横からや斜めから見られた時は

背中の肉がはっきり見えて

「あれ?この人細身かと思ったけど結構ぽっちゃり??」

と感じさせます。

 

また、背中は姿勢を保つのに使われる重要な筋肉。

しかし、普段日常では常に綺麗な姿勢をキープすることを意識しているわけではないので、背中の筋肉は緊張感をなくしだらけ気味。

だらけた筋肉の上に乗ってる脂肪も当然だらしなく重力に負けています。

 

お腹痩せ、太もも痩せが女性の興味を引いていますが

 

 

日常的に「あの人スタイル良いよね。」と思われたいなら

 

 

背中!!

姿勢!!

 

そっちの方が優先順位は先です。

 

背中のぜい肉を落とし、背筋をキープできる筋肉を付ける。

 

これが大事!

 

クラーレで施術をしていると、細身なのにうつ伏せになると

肩甲骨周りが盛り上がり、上半身が分厚い方がチョコチョコいらっしゃいます。

 

そんな方は

首肩肩甲骨周りの筋肉をほぐし

肩口のリンパを流し

仰向けになって鎖骨下、胸の筋肉をほぐしてストレッチをかけると

上半身が少し薄くなり、フェイスラインもシャープになります。

 

お腹がへこんでも、太ももが細くなっても

背中に脂肪が付き、姿勢が悪いと

「スタイルが良い」という印象は生まれにくいです。

 

今日はぜひ、背中のお肉の付き具合をチェックしてみて下さいね(*^-^*)

 

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