くらーれ★ぶろぐ

「何でも良いから痩せなきゃ!」何でも良くないです

こんにちは。

「最近、ついてないなぁ・・・。」

って思う事ありませんか?

タイヤがパンクしたとか、ケガをしたとか、好きな人にふられたとか・・・

まるで連鎖反応のように嫌なことが起こることって、たまーにありますよね。

私も昔はついていないことが続くと

「何とかして流れを変えなきゃ!!」

と神社に行ってみたり、厄除け守り買ってみたりしましたね。

今思うと、普段お参りに行ってないくせに都合の良い時だけお参り行ったってご利益は薄いよな~と思いますが(;^ω^)

 

ジタバタしないで、「今はそういう時期なんだ。」と割り切って、起こったことに対して

 

タイヤパンクした → ついでに他のタイヤの状態など点検してもらおう。

ケガした → 自分の不注意だから、気を付けよう。

好きな人に振られた → 自分の何かいけなかったのか、なんで振られたんだろう?

 

と、少し考えて、「起こっちゃったことはしょうがない!」と生活した方が運気の回復は早かった気がします。

 

ダイエットもこれと同じで、

「ヤバい!太った!!」

「スカート入らない!どうしよう!!」

と焦って、目につくダイエット情報を頼りに

「なんでも良いからとにかくダイエットしよう!!」

と取り組んでも

「太るのはあっという間だったのに、全然減らない!なんで~!?食べる量も結構減らしてるのに!」

と結果が思うように出なかったりします。

 

「なんでも良いから、何とかしなきゃ!」

 

って思いがちですが

 

何でも良くないです!!

 

太ってしまった原因に直接アプローチするような方法でなければいけません。

 

更に、運動不足でも有酸素運動が必要なのか、筋力トレーニングが必要なのか

食事なら、食事バランスを改善すべきなのか、食事量を改善すべきなのか

沢山ある原因の中から、多く割合を占める原因を特定し、それをまず最初に改善しなければいけません。

 

「やばい!痩せなきゃ!!」

と焦る気持ちは解りますが、ダイエットのスタートはまず、原因を特定することです。

スタートがうまく出来ないと、走り続けることも難しいし、ゴールも見えなくなっちゃいますよ。

 

 

 

ダイエットの基本を理解して、それを実践して確実にきれいに痩せたい人はチェケラー★

 →【体質改善・ダイエットプログラム】

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curare
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