【体質改善・ダイエットプログラム】おススメの人、おススメでない人

こんにちは。

秋の味覚、食欲の秋でついつい食べ過ぎてしまう・・・。

冬眠する熊でもないのに、こんなに脂肪を蓄えてしまって

ヤバいんじゃなかろうか・・・?

秋冬って代謝が上がりやすい季節ですが、

太りやすい環境の季節でもあるんですよね。寒いから、外に出るのが億劫になるとか、厚着でボディラインがごまかせるとかね。

実際ダイエットの問い合わせが多いのは、春から初夏にかけてと、年明けのタイミングです。

でも、今くらいの時期から秋以降の食べ過ぎを懸念して、先手を打とうとダイエットを考える方も最近は多いですね。

 

クラーレでは【体質改善・ダイエットプログラム】という、体質改善やダイエットを真剣に考えている人用のメニューがあります。

メニューの内容的には、皆さんにおススメしたい内容なのですが、

おススメしない場合もよくあります。

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おススメしない場合は以下の理由があります。

①週に2回定期的に来れない。「来れるとしたら週1回、来れて2回。」と言うように定期的に時間が取れない。

②接待や会食、飲み会など自分でコントロールしにくい食事が週に2回以上あることが多い。やむを得ず、食べる量が多くなる場合3日以内で調整すべきですが、自分でコントロールしにくい食事が続くと調整もしにくく、食事管理の効果が出にくくなります。

③今までもライザップや24/7ワークアウトのようなパーソナルトレーニング&食事管理を受けたことがあり、きちんと決められた期間決められたことをやったがそれでも効果が出なかった。この場合、痩せない理由は運動や食事が原因ではなく、ストレスやホルモン分泌の問題など内的原因が考えられます。痩せたいなら先にこちらを解決することが重要です。

などの理由によりダイエットプログラムはおススメしないことがあります。

その代わり、トレーニングやリンパマッサージの回数券を勧めたりしています。食事指導や周径囲測定などは入りませんが、運動やケアを習慣付けることはできます。

 

でも、

もし

本当に変えたい!

と思うのなら【体質改善・ダイエットプログラム】をお勧めします。

今の体型は今までの生活習慣、思考の結果です。

体型を変えたいというのなら、生活習慣、思考を変えなければ変わりません。

今まで、「仕事が忙しくて時間が取れない」「家族がいるから自分の分の食事を変えるのは難しい。」と言っていたのなら、その考えを変えなきゃいけないという事です。

 

痩せたいというだけでなく

今までの太る生活習慣、考え方を変えて

自分の人生そのものをガラリと変えたい!

そんな人にはおススメします!!

 

 

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curare
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柔道整復師資格取得
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