お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー

【体質改善・ダイエットプログラム】

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クラーレで一緒に頑張ろ★
身体と共に心もハッピーになる
【体質改善・ダイエットプログラム】

「素敵な洋服を見ても”太ってるし、どうせ似合わない”と無難な服ばかりを選んでしまうよりも、自信を持って素敵な服を着れる素敵な人になりたい!」

「心も体もハッピーオーラ全開になってモテたい💛」

「実年齢よりも若く見えるし、実際に若い!と言われたい。」

「自分で思い通りのボディメイクが出来るようになりたい!」

「子供や家族の為にも、代謝の高い生活習慣を身につけて、疲れた顔は見せたくない!」

「出世する人は体も自分でコントロールできるカッコいい人が多い。自分もカッコいい人になって出世したい!」

 

そんなあなたに

【体質改善・ダイエットプログラム】のご案内です!

 

私の指導するプログラムは5つの特徴

1⃣1日の食事内容を見て、その方のやりやすい食事改善法をご提案。1日に〇㎉以下、糖質〇g以下などの数値的な制限はほとんどありません。食事指導内容はお客様のライフスタイルに合わせた完全オリジナル。

2⃣身体の体温を底上げし、セルライトも柔らかく痩せやすい上に免疫力も高い体にしてくれるボディケア付き。

3⃣運動歴全くなしでも大丈夫。トレーニングに器具やマシンは使いません。だからプログラム期間が終わっても体型維持のためにジムに通うなんてこともなし!

4⃣期間中は質問し放題!愚痴や弱音もOK。「意志が弱くてダイエットが出来なかった」なんて言わせません!

5⃣身体はその人の思考と日常を反映するもの。体が180度変われば自然と思考や日常も変わります。今の自分に満足できていないのなら、自分大好きに♡

 

このプログラムが生まれたきっかけはこちら →

 

それぞれの特徴をご紹介しますね。

1⃣1日の食事内容を見て、その方のやりやすい食事改善法をご提案。1日に〇㎉以下、糖質〇g以下などの数値的な制限はほとんどありません。食事指導内容はお客様のライフスタイルに合わせた完全オリジナル。

1食〇㎉以下、糖質〇gまで、夜〇時以降の食事は避ける・・・

そう言われても

家族の食事を作る、仕事で外食、仕事は深夜までになることも・・・

などそれが出来ない状況なんていくらでもあります。

やればいい事と実際できることは違うのです。

食事をガラリと変えずとも

「あなたのライフスタイルで痩せるために出来ること」

を少しずつ実践していく。これだけでも変われます。

ガラリと変えた食習慣はストレスが溜まりダイエット期間が終われば解放感でリバウンドしやすいんです。

また、1日4回体重グラフを書いていただくことで

どのタイミングで太るのか、何が原因なのかを具体的に探り出し、そのタイミングや原因に直接アプローチできる解決策をご提案。だから効果の実感もしやすいんです。太る原因探り中の様子はこちら

 

「これならできそう」

「やってみたら思ったよりも食事コントロールしやすくて、自信がつきました。」

というお声をたくさんいただいてます。

 

 

2⃣身体の体温を底上げし、セルライトも柔らかく痩せやすい上に免疫力も高い体にしてくれるボディケア付き

ボディケアで使うのは、身体の深部加温が可能なラジオ波『フィジオラジオスティム』を使用。

機械が体を温めてくれるのではなく、ラジオ波が当たった細胞が細かく振動し

細胞同士の摩擦熱で体が温かくなります。

つまり、細胞が活性化し自らの体が体温を上げていくんです。

(↑ ラジオ波臀部に10分照射 左ビフォー 右アフター)

活性化した細胞は脂肪の燃焼を促し、ボディラインを変えていきます。

冷たく凸凹に固くなったセルライトも柔らかく滑らかに。

冷え性、風邪を引きやすい、生理痛、便秘、顔色が悪いなどのお悩みも同時に改善に向けサポートします。

実際にラジオ波を定期的に受けている方で

「生理痛がかなり緩和した」

「便秘で腸の働きも弱くなってるって言われてたのに、最近腸がゴロゴロ動く音がする。」

というお声をいただいております。

綺麗な人はみんな平熱が36度以上はあります。

健康美人には体温の底上げは必須です!!

 

3⃣運動歴全くなしでも大丈夫。トレーニングに器具やマシンは使いません。だからプログラム期間が終わっても体型維持のためにジムに通うなんてこともなし!

運動苦手ですか?

安心してください。私も昔、運動苦手でした!!詳しくは【体質改善・ダイエットプログラム】を作ったきっかけ

 

だからこそ

どこまでやったら苦痛にしか感じないのか、どこまでならやり切れるか

を理解しております。

運動苦手な人に必要なのは、有名トレーナーがサッカー選手に指導するようなコツのいるトレーニングではありません。

簡単・単純・お家でも出来る・だけどしっかりやれば効果大なトレーニングを指導していきます。

そして、ダイエットトレーニングでネックなのは

プログラム終了後の運動はどうするのか。

だからお家でもできるという条件は外しません!

また、お家エクササイズをLINE@で説明付き画像や動画を送信。

「教えてもらったけど、家に帰ったらやり方を忘れた。」

なんてこともありません。

 

4⃣期間中は質問し放題!愚痴や弱音もOK。「意志が弱くてダイエットが出来なかった」なんて言わせません!

「言われた通りにやっているけど、思うような効果が感じられない。」

「今日、外食でかなり食べちゃった・・・どうしよう。」

「頑張ろうって思う反面不安もあって心が折れそう。」

 

そんな時のために、LINE@では質問、愚痴や弱音を無制限で受付けております!

ダイエット失敗の最大の要因は

続けられないこと

続けることを応援してくれる人がすぐそばにいないこと

こんなこと言ったら怒られるかな・・・なんて思わず何でもご相談くださいね(*’▽’)

 

5⃣身体はその人の思考と日常を反映するもの。体が180度変われば自然と思考や日常も変わります。今の自分に満足できていないのなら、自分大好きに♡

実はダイエットというのは、思考や生活習慣を変えることなんです。

例えば太ってしまう思考や生活習慣は

「子供がご飯を残してもったいないから食べちゃおう。」「疲れたから外には出ないでゴロゴロしていよう。」

痩せる思考や生活習慣は

「子供がいつも残すって事は作る量が元々多いのかもしれない。少し作る量を減らして残させないようにしよう。」「疲れやすいってことは体力が落ちてたり血流が悪いのかも。ちょっと散歩やジョギングしに行こう。」

というように、太る・痩せる思考、生活習慣は逆なんです。

思考や生活習慣が少しずつ変わっていけば、それに伴い体も変わるという事です。

そのため、食生活や習慣をプログラムだからと言ってガラリと変えず、少しずつ変わるように

じわじわ指導します。その為にLINE@も活用するんですねー(‘ω’)

 

痩せる思考・生活習慣は幸せホルモンが出やすいって知ってました??

だから自分で「前向きに生きよう!」なんて自己啓発しなくても

痩せやすい思考・生活習慣を繰り返すだけでハッピーオーラ満載になれちゃうんです♡

 

だからダイエットプログラム期間が終わるころには

身体は魅惑のメリハリボディ✨

ハッピーオーラ大放出の

誰が見ても魅力的な人

 

ハッピーオーラの人の周りには同じようなハッピーな人が集まります。

ハッピーな出会い、ハッピーな出来事、ハッピーな人生を手に入れましょ♡

 

 

「やっても効果が出なかったらどうしよう・・・。」

と不安はあると思いますが

何もしなければ、年齢を重ねるにつれて体重も脂肪も体に関する悩みも年々増加という現実が待っています。

 

体にとって

何もしない=現状維持ではなく

何もしない=悪化なのです。

 

 

「えいっ!」と思い切って【体質改善・ダイエットプログラム】に真剣に取り組んだお客様の中には

プログラム開始から約2週間で体重が2㎏減した方や

同じく2週間で下腹5㎝減った方もいます。

モチベーションが上がっている時が

「痩せ時」

です!!

 

 

㊟こんな方には向きません!!

私は最終的に思考や生活習慣の改善をすることを念頭にトレーニング指導、食事指導、ボディケアを行っており、お客様には楽しくハッピーにダイエットを成功して欲しいと願っております。

私が持っている知識と経験を駆使して全力でサポートをさせていただきますが、以下のような方は価値観の相違からプログラムを受けてもストレスを感じ、効果が出づらい可能性があるためお薦めしません。

 

✅ただ体重が減って細くなればいいと思っている方

✅このプログラムに申し込めば何とかしてくれるだろうと思っている方

✅決めたことを実行しない方

✅今の生活習慣や食習慣は絶対変えたくない、変える気がない方

 

次のような方は、今までダイエットにどれほど失敗してても挫折してても、良い効果が期待できます(^^♪

 

✅「絶対に綺麗になる!」と熱い想いを持ってる方

✅こんな私になりたい!豊かな人生にしたい!と明確な未来像を持っている方

✅自分の選択に責任を持って実行できる方

✅人に「痩せさせてもらう」ではなく「自分で痩せる!」という姿勢を持っている方

✅ただ「痩せる」という意識よりも「痩せる思考、習慣を作る」という認識を持ってプログラムに取り組める方

✅地道にコツコツ継続出来る方

 

ぜひ、あなたのキラキラ輝く美ボディライフのお手伝いをさせてください!!

 

あなたに合わせた【体質改善・ダイエットプログラム】内容

🔲トレーニング&ボディケア 1回90分のセッション

 あなたに合わせた90分の時間配分 

 1セッションは90分、週に2~3回の頻度です。

 その90分の間にトレーニング、ボディケアまたはフェイスケアを行います。

 トレーニングも運動経験全くなし、筋肉ガチガチの人はまずはストレッチの指導から。関節が硬すぎる人はラジオ波を関節周りに当ててからストレッチで効率を上げます。

ストレッチやトレーニングは基本的に家でも出来るものしかやりません。

 

時間配分はお客様の状態や気分などによってトレーニング時間を短くしたり、ボディケアの時間を長くしたりその都度確認し、配分を決めます。

 プログラムを始めた当初はストレッチ&トレーニング15分、ボディケア75分だったのが、プログラム終盤はトレーニング50分、ボディケア40分と逆転した方もいます。

 ボディケアやフェイスケアにはオリンピックの選手村でも使用されていたフィジオラジオスティムによるラジオ波&リンパドレナージュです。短時間でも深部加温が可能で効果が早い事が特徴です。

 

・セルライトの凸凹が緩和した

・ジーンズの太もも部分に余裕が出来た

・おでこのしわが薄くなった

・肌がすべすべになって化粧ノリが良くなった

・筋肉痛が残らなかった

など実感される方多数!!

 

🔲あなたに合わせた食事管理 

カロリーや糖質制限の具体的な数値は出さず、やりやすい食事コントロールから始めます。 

最初の1週間はアドバイス無しのいつも通りに食事をしていただき、食事内容を写真に撮って送っていただきます。それに基づいてアドバイスを行いますので、ダイエットレシピ通りに作る、食事内容をガラリと変えることはありませんので大きなストレスにはなりません。

 LINE@で食事内容の画像を送信

写真を送るという事で毎回食事の内容を意識して見ることができます。(LINE@をやっていない方は、セッション時に撮った画像を確認し、アドバイスします。)また、1日の食事内容を見た上で翌日の食事で気を付けることがあればLINE@にてアドバイスをするので、朝から「今日はこれを食べよう!この野菜を摂ろう!」など食事に関する目標が出来ます。

毎日4回体重を測定していただき、それを記録していただきます。 

あなたの言う「そんなに食べてない」は本当にそうでしょうか?また、あなたの体はどのタイミングで増えてしまう事が多いのか。それが判ってくるので、あなたの食事量の感覚、体質が浮き彫りになります。

 

🔲あなたに合ったセルフケア、セルフトレーニング

セッション時にあなたの太りやすい原因となっている姿勢や癖を確認し、日常的に癖を改善するためのケアやトレーニングを伝授します。

お家エクササイズはLINE@にて説明付き画像や動画を送ります!

 

🔲体の変化をこまめにチェック!ボディラインの確認!測定!! 

初回測定、中間測定、最終測定をします。

測定項目は体組成計による体重、体脂肪率、基礎代謝量、水分量、体年齢に加え

腕や太もも、お腹など13か所の周径囲測定。数値で効果を確認し、結果によってはセッション内容などをその都度確認し修正を行います。

 

🔲その他 

 ・運動継続の考え方のコツ

 ・プログラムが終わってもダイエット食に頼らなくてよくなるダイエットの基礎知識

 ・膨大なダイエット情報に振り回されないためには

 ・私が自身の体が変わって得た強運体質とそのなり方 

   などなどセッションを通して伝授します!

 

【体質改善・ダイエットプログラム】料金

1ヶ月コース(全8回) ¥120,000-

2ヶ月コース(全16回) ¥240,000-

3ヶ月コース(全24回) ¥360,000-

全て税込み

さあ!

 

ここまで読み進めてくださったあなたは、「あなたの場合」はどのような1ヶ月もしくは2,3ヶ月を迎えるんだろう・・・と気になっていませんか?

 

実際にお会いし、プログラムに関する疑問点をクリアにし、プログラムの内容、意図を理解していただくための時間を設けています。

 

事前にご記入いただくヒアリングシートを見ながら一緒に気軽にお話しましょう!

 

まずは【体質改善・ダイエットプログラム】事前説明をお申し込みください。事前説明は30分程度で無料です★

 

事前説明のお申し込みは

 

・お電話(054-271-0180)

 

・LINE@

下記のバナーをクリックしてお友達登録してください。メッセージにはお名前、お電話番号、「事前説明予約です」と説明の希望日時を書いてください。

友だち追加

 

事前説明お申込み専用フォーム

 

 

のいずれかからお申し込みください。ホットペッパービューティーからは予約は出来ません。

 

ここで、お互いに納得したら、お申込み、ご入金、実際のプログラムが始まります。

納得がいかなければ、もちろんお断りいただいても構いません。

 

\一日も早く、自分の理想の体と人生を手に入れましょう!あなたにはその価値も権利もあるんです!!/

 

 

 

プログラムの解約について

当プログラムはクーリングオフ可能商品です。お申込み成立日(申込日)より8日以内に解約の旨をお伝えください。

セッションスタート前の場合は全額

セッションスタート後はセッション1回¥15,000-として受けたセッション数の分を減額した金額を返金いたします。

クレジットカードでのお支払いの場合、5%の手数料を上乗せした金額になります。また、お支払いは1回払いのみです。分割払いやリボ払い希望の場合は、後日カード会社にお問合せ下さい。

お気軽にお問合わせください TEL 054-271-0180  営業時間 10:30~20:00(電話受付終了18:30)
月曜定休(祝日は営業、翌火曜日振替休業)

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