お休みの日はしっかりリフレッシュを

こんにちは。

昨日、春一番が吹いたそうですね。

もうすぐ春・・・。桜ももうすぐ💛

桜も良いんですけど、梅も好き。梅の香りが好き。

梅はもう咲いてますね。

今度の定休日は梅を見にどっかに行こうかな~。

あ、天気予報、雨だ☔

なんてこった。

 

休みの日はなるべく時間を有効に使って

リラックスやリフレッシュできるようにしてます。

体を使う仕事だし、多分自覚のないストレスもあったりするだろうし

心も体もリセットするためのお休み。

何となくお家でゴロゴロするのも良いのですが、「何となくゴロゴロ」は休みが終わるとき

「あ~あ、お休みも終わりかあ・・・。」

って名残惜しさばかりがあって、あんまりすっきりしないんです(._.)

お休みの日の終わりに

「リフレッシュ、リラックスできた♬」

って思えるお休みの方が、しっかりリセットボタン押せた感じがする。

 

心と体のオンとオフにメリハリがつかないと、仕事に休みのダラダラが持ち越されちゃったり、お休みに仕事の緊張感が残ってしまい、仕事も休みも同じテンションになったりしそう。

皆さんも、お休みはリフレッシュやリラックスを意識して過ごしてみては?

 

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curare
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