ターンオーバー早すぎ?遅い??チェックしましょう

こんにちは。

今日から4月です。4月であったか春~~・・・と思いきや

寒っ!しかも雨っ!!でも毎年4月の初めって雨とか肌寒い事が多い気がします。

この気温差がまたお肌に負担をかけてしまうんです。

お肌がキレイかそうでないかは

ターンオーバーがきちんと行われているか

がキモ!!

以下の場合は、ターンオーバーがきちんと行われていない可能性があります。

★ターンオーバーチェック★

1、クレンジングや洗顔に時間をかけている。

2、さっぱりした洗い上がりが好きなので、ゴシゴシ洗顔したり、タオルで拭くことが多い。

3、ピーリング好き。週に1回以上はしている。

4、日焼け止めはほとんど塗っていない。

5、睡眠不足

6、食事の栄養の偏り、または不足

7、ストレスを感じることが多い。

8、不規則な生活

上記のチェックの

1~4にチェックが多くついた場合は

ターンオーバーが早すぎる可能性が高いです。

5~8のチェックが多くついた場合は

ターンオーバーが遅れている可能性が高いです。

 

ターンオーバーが早すぎる場合は肌細胞がまだ完全に作られておらず、未熟な状態で表皮へと出てしまいます。未熟な肌はバリア機能や保水機能も未熟。つまり、外部刺激に弱く乾燥しやすい敏感・乾燥肌になりやすいという事です。

 

ターンオーバーが遅い場合は、剥がれ落ちるべき角質がお肌の表面に残り、くすみやシミができやすく、溜まった角質が毛穴を塞ぎ、皮脂が排出しづらくなるのでニキビの原因になります。

 

ターンオーバーは早すぎても遅すぎてもダメ。ターンオーバー正常化のために、上記のチェック項目の内容を改善していきましょう!また、お顔のコリもお肌への血流不足で栄養が届きにくくなりターンオーバーを乱す原因の一つですので、お顔のコリを放置せず、マッサージや酸素の入ったMIREYのオイルでコリの解消に努めましょう!!

 

あとお知らせです。

4月16日(日)はセミナー参加のため臨時休業日とさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますがご了承ください。

 


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curare
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柔道整復師資格取得
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