ダイエットに必要な2つのアプローチ

こんにちは。

「代謝を上げるエクササイズ」

「痩せやすい体質になる食習慣」

と、体質そのものにアプローチしてダイエットを成功しやすくする方法がたくさんありますね。

ダイエットやボディメイクは

1.体質アプローチ

2.脂肪燃焼、筋肉強化アプローチ

 

の段階に分けて2つの方法がある思います。

 

クラーレでは、ラジオ波や高濃度酸素オイルを使ったケアは体質を変える系、トレーニング指導は脂肪燃焼筋肉強化系(ちょっと体質変える系)です。

 

体質アプローチって言うのは、脂肪燃焼や効率よく筋肉を付けるための

環境整備的なもの。家を建てるのを例えにすると、木材やコンクリ、釘など材料や材料を運んでくれる輸送トラックなど。

脂肪燃焼、筋肉強化アプローチは脂肪を減らす、ボディラインを整えるという

動き。これは例えるなら家を建ててくれる大工さんそのもの。

 

「代謝を上げるエクササイズ」や「痩せやすい体質になる食習慣」の情報得ては試している人いますが、材料ばっかり増やしても、それを処理してくれて、体を作る大工さんを働かせないと、効果は薄いですよ?

 

大工さんにとってキャパ越えの材料与えても、働きやすい環境を用意してあげても

ムリムリムリムリ!!!!!

って言うか、働ける大工を増やさないことには、材料や環境の持ち腐れ!!

大工さんを増員したり、鍛えないと!!!

 

 

逆に、ストイックな運動してるのに全然ボディラインが変わらないって人は

自分は「大豪邸を作るから!」と大工さんを大勢集めて

藁と糊を渡してるようなもん。

どSなの????

藁と糊で作れないことはないかもしれないけど

時間かかりまくりだよ!!!

 

 

そんなわけで、ダイエットやボディメイクが進まないという方

どちらかの1本柱になっていませんか??

特に運動嫌いな人は

体質アプローチ系の方法ばかりチョイスしてますよ。

 

「だって運動嫌いなんだもん!面倒なんだもん!!」

って方は、元運動嫌いの私に相談してみてね。

意外と道が開けるかもよ??

 

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curare
curare
柔道整復師資格取得
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