こんにちは。

前回の続き、林の2回目の後半です。

変形ダウンドッグが終わり、おもむろに

「林はナロウプッシュアップと腕立て伏せどっちが良い?」

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「え・・・う・・・腕立て伏せ・・・かな――・・・?」

「よっしゃ、ナロウやるか!!」

「あ!やっぱナロウの方が好きかも❤」

「じゃあ、やっぱりナロウだね!!」

「ええええええぇぇぇぇ~~・・・。」

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髪をまとめ やる気スイッチ  オーーーーン★★

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手の幅は肩幅でー

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肘が体側に沿って90度になるように身体を下してー

・・・っくっ・・・・

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顔は下向かず1m先見るようにしてー

ういいぃぃ~~・・・

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そのまま10秒キープー!!

うええええええぇぇぇぇぇーーーー!!!!

いーち

にーい

さーん

顔上げるー

ごーお

ろーく

ヤバいヤバい

しーち

ういいいいいぃぃぃい

(林がおもしろい・・・)

はーち

フフッ(壊れた)

あははははは!!(二人とも)

きゅーう あはは

じゅー

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ズシャアッ

あはははは

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あはははは

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あははははははは

転がる林

ツボり過ぎ

・・・っていうか何が面白いのかわからない。

箸が転げてもおかしいお年頃でもないのに・・・。

 

(この後真面目に2回やりましたよ。ちゃんと。)

さてと、じゃあ次はワイドね。

「結局両方じゃん!ナロウ選ばなくても両方やるじゃん!!」

という林のつっこみはスルー。

はいじゃあセット。

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「これじゃあダメですかー?」

「ダメでーす。はい。身体まっすぐー。」

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こっちは10秒キープ難なくクリア☆

最後は腹筋。

「あ、ちょっと秒針のある時計持ってくる。スマホは今動画撮ってて使えないから。」

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「・・・腹筋に秒針のある時計が必要なの・・・?」

「必要なの。はい。仰向け。腹筋の態勢。腹筋は肩甲骨上がるくらいで良いよ。」

「腹筋自分のペースでよーい、始め!」

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「いーち、にーい、さーん・・・」

「別に数えなくて良いよ?回数関係ないから。」

「つい癖で。」

「はい!ストップ。そのままキープ!」

「くっ・・・。」

「・・・あと5秒キープ・・・3,2、再び動かす腹筋開始!」

「・・・えっ!いーち、にーい・・・あ、回数いいんだっけ。」

「はいストップ!キープ!!」

「ふっ・・・ぅぅぅ~。」

はいっしゅーりょー☆

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ばたっ。

この後は軽くストレッチ

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こんなんしたり

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こんなんしたり。

今回はボディトリートメントではなくフェイシャルです。

途中から林は眠りの世界へ。

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フェイシャルは45分くらいの施術。

一応撮ったビフォーアフターがこちら。

ビフォー

林フェイス前

林フェイス後ろ

アフター

目がぱっちりしました。

そして、前回に続き林がスイーツくれました。

上品なゆずの香りが食欲をそそり、ほのかな苦みがアクセント☆

美味しゅうございました❤

差し入れケーキ

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curare
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