こんにちは。

寒いですね。

カピバラさんのように日中からお風呂に入って過ごしたいくらいです・・・。

あ、でも昨日の朝はすんぷ夢広場へ朝風呂&岩盤浴に行って、朝から体ホカホカでした。そんな昨日の日記。

昨日はお休みでしたが

朝5時に起床。歯磨きして、お風呂セットなど支度して、まだ真っ暗な中お家を出て、6時オープンの夢広場へ。

岩盤浴を休憩を挟みつつ、温度の高い方と低い方を交互に入って体を芯から温めつつ、気持ちの良い汗を流す。

その後、お風呂へ。そこでもサウナに入って汗流す。ここまで来ると、体もかなり温まっているので、露天風呂に行っても全然寒くなーい。

そして、9時頃にすんぷ夢広場を出ました。午前中に、先輩の接骨院へ左首肩の治療(先々週くらいに寝違えた感じで首が痛くなり、ある程度治ってもまだ痛みと違和感あったので先週から治療お願いしてました。)に行こうと思っていたのですが、時間は

9時・・・

接骨院や病院って朝一が最初のピーク。

接骨院の診察開始は8時半から・・・

まだ、ピークだし駐車場すら停められない可能性大。

朝ご飯まだだし、お腹空いたから先にどこか寄って食べてから接骨院行こっと。

先輩の接骨院の近くには、コメダ珈琲、上島珈琲、星乃珈琲と有名コーヒーチェーン店が立ち並んでいるのでどこにしようか比較開始。

コメダはいつも行ってる。

星乃珈琲・・・スフレパンケーキ⁉美味しそう‼でも今は塩味な気分・・・。しかもスフレ11時からだし。

上島珈琲・・・ベーコンエッグ&厚切りトースト。あ、スタンダードな朝食良いな。黒糖ミルク珈琲だって!絶対好きな味だ♥

てなわけで上島珈琲へ。

休日の朝を朝風呂ですっきりして、喫茶店のモーニングセットでいただく・・・。

優雅だ・・・( *´艸`)

と自己満足。小1時間ほどまったり(*´ω`)時計を見れば10時半くらい。

 

そして先輩の接骨院へ。駐車場空いてる!すぐに治療始めてもらえました。待つときは1時間以上待つのに。先週もこんな風に時間を狙って行って、すぐに治療してもらえたので

「2週連続ですごいタイミングで来るね~。」

と。しかも、2週とも私が治療開始して10分もしないうちに患者さんが次々来院。待ち時間も発生。

11時半に治療終了。先輩に朝風呂、上島モーニングからの接骨院だと伝えると

「今日1日長いでしょ。まだ11時半だよ。」

そう。休みの日は1日を長く使いたいのです!!

そして、休みの日こそ体のメンテナンスを意識した過ごし方をしたいんです。

別にマッサージや治療に行くだけがメンテナンスではないです。

寒い季節、朝から体を芯から温めて代謝を上げるとか、ゆったりとした気分でゆっくりと朝食を食べるとかも立派なメンテナンス。

今回は朝風呂、岩盤浴で体を芯から温めていたので、治療の効きも良かったです。

別に休みの日でも朝からキビキビ動けって訳じゃないよ。だって朝風呂の為に早起きはしましたけど、岩盤浴では寝てますからね。ベッドで寝てるか岩盤浴で寝てるかの違いだから。朝食だって家で食べてるか、外でいつもとは違う雰囲気でリラックスして食べてるかの違いだしね。

メンテナンスって特別何かケアをするだけじゃなく、環境を変えてるだけってのもアリですよ。

 

午後はマークイズ行って、色々見て回ってました。

ルクルーゼのお鍋も可愛いな~。とか海外のキッチン用品ってそれだけでおしゃれに見える。とか

何でキッチン用品ってあんなに見てるの楽しいんだろ。

服は冬物がセールでだいぶ安くなっていました。

安いと「買わなきゃ損!」って思ってすごく「何か買いたい!」って衝動に駆られるけど、手に取って「確かに可愛いしお得だけど、本当にこれが欲しい?」って思うと意外と「別にいいや」ってなります。

昔は結構安いと買っちゃってたんですけどね。

本当に欲しいもの、食べたいものしか買わなくなりました。

良いことだ(*^▽^*)

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