こんにちは。

2日に1回の筋トレを去年の12月頃から続けています。

「よく続けられますね。」と感心されますが、

違うんです。

ここまで続けてきたことを、やめちゃおうかなと考えると

「今までやってきた努力が無になってしまう・・・。やめたら、せっかくきれいに出てきたボディラインが無に帰される・・・。」

という強迫観念に近いものが出るんです。

体調がよくなくて1週間程、筋トレをお休みしたこともありますが、

休む期間が長くなるほど

「カラダ、どれくらい戻ってるんだろう?筋トレ早く再開しないと・・・やばい!努力が水の泡・・・!」

と気持ちがめっちゃ焦る。

んで、やる。これが今まで続いています。

 

「私はエクササイズ続けようと思っても続かない。焦るってないなー。だから続かないのかな?」

あまり焦ることがなかったという方は、おそらく

エクササイズで効果を出したことがあまりないのではないでしょうか?

エクササイズ効果による体の変化って

自分でもビックリするくらいわかるんです。

体重計に乗らなくても、めっちゃ体が引き締まった、シャープになったと自分で分かります。

すごく感動します。そして、エクササイズをやった分だけきれいになれたと身をもって理解するので、継続のモチベーションも上がります。

その一方で、エクササイズやめて体が元に戻ってくると

「あの時はすっごく体がシャープになってたのに!!あのシャープなラインがなくなってきてる・・・。」

と、絶望感が漂います。そして焦るんです。

 

 

成功体験したことがない人は、エクササイズを継続した結果の感動を知らないので、ちょっと面倒くさく感じるとやめてしまうんです。

 

成功体験を1回でもすると、ダイエットやボディメイクも継続しやすくなります。

「続けられない・・・。続かない・・・。」

じゃないんです!

とにかく続けましょう!

できるかできないかでもないんです!

やれ!!!

 

このお会計前に、パシャッと撮影、サクッと投稿で最大50%オフ!SNSキャンペーン実施中!!

↓↓↓LINE登録でお問合せ、予約が簡単に。

友だち追加

 

 

ご予約はこちら

このホームページの予約フォームからのご予約は、ご予約内容確認後、確定メールを送信する都合上、前日の夕方18:30(前日がクラーレ定休日の場合は2日前)までにお願いします。

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

電話番号(必須)

初回来店再来店

第1希望予約日(必須)
(月曜定休 月曜祝日の場合は月曜営業、火曜振替休)

(臨時休業日もありますので、ブログ・お知らせより予めご確認ください)

第1希望予約時間(必須) オープンは10:30となっております。予約時間は30分刻みです
 

第2希望予約日(必須)

第2希望予約時間(必須)

予約コース(リンパドレナージュ)
ラジオ波リンパ60ラジオ波リンパ80ラジオ波リンパ90ラジオ波リンパ120高濃度酸素リンパ40高濃度酸素リンパ60高濃度酸素リンパ80高濃度酸素リンパ90高濃度酸素リンパ120アロマリンパ40アロマリンパ60アロマリンパ80アロマリンパ90アロマリンパ120

予約コース(フェイスケア)
ラジオ波フェイシャル 90ベーシックフェイシャル 70小顔セラピー 40

予約コース(ボディメイク・ダイエット)

予約コース(オプション)
スポットラジオ波 1部位10分スポットラジオ波 2部位20分スポットラジオ波 3部位30分以上頭蓋・顔痩せリフトアップ20(女性限定)リフレクソロジー 20ヘッドリフレッシュ 20ハンドリフレッシュ 10

利用キャンペーン
*利用キャンペーンで「その他」を選んだ方は、下の備考欄にキャンペーン内容をご記入下さい。

ご要望・備考
  *利用キャンペーンで「その他」を選んだ方はキャンペーン内容をご記入下さい。