こんにちは。

夏に向けて日に日に「ヤバい!!」と自分の体に緊急性を感じている方、「いろんなダイエット法に振り回されるのはもう、たくさん!!」と自分を変えたい人はコチラ

痩せると同時にセルフコントロールが出来るようになっちゃう!ラジオ波もフル活用の正統派ダイエット【体質改善・ダイエットプログラム】

さて、宣伝を終えたところで、今日も張り切って書いていきまーす(‘ω’)ノ

昨日は『ダイエットをやめてしまう理由』いう記事を書いたのですが、今日は反対に

『ダイエットを続けたくなっちゃうには・・・💛』についてです!

「ダイエットを続けたくてたまらなくなる」って・・・めっちゃいいですよね?

こうなるには3つの要素があります。

1⃣変わったね、きれいになった、可愛くなったと言ってくれる人がいる

2⃣やったらその分、体に反映されると確信を持っている

3⃣「着たかった服が着れた」「写真映りが良くなった」「彼氏ができた」など求めていたものが手に入る

・・・サイコーだね。

こんなのわかってたら、ダイエットっていうかボディメイクは続けたくてたまらなくなるわ♬

そして、この要素を作り出すことも出来るんです!!

1⃣変わったね、きれいになった、可愛くなったと言ってくれる人がいる

これは・・・

自分もお友達や周囲の人の良い変化に対してちゃんとリアクションしてあげること!

人って他人に何かしてもらったら、お返しをしたくなるものです。よく「髪切ったのに誰も何も言ってくれない。切ったのは分かると思うんだけど。」っていう人いますが、自分も他の人が髪を切った時「髪切ったんだ!似合うね。可愛いね!」ってちゃんとリアクションしてますか??

変わったことにリアクションして欲しいなら、他人の変化にも気付いてリアクションしてあげましょう(●´ω`●)

2⃣やったらその分、体に反映されると確信する

これは、とにかく

自分の体を常に細かく観察することが重要です!!

筋肉が柔らかくなったり、ウエストが引き締まってきたのに、それを「そうですか?」って言って自覚できない人っているんです!!

自分の現状を細かいところまで認識していないと、せっかく体に変化が出ていても自分で気付いていないだけなのに「効果がない」勘違いしてしまうんです。気付いていないだけ、気付こうとしていないだけなんです。

小さな変化でも気付くようになると、「やっぱり体って正直だな。」って確信が持てるようになります。

3⃣「着たかった服が着れた」「写真映りが良くなった」「彼氏ができた」など求めていたものが手に入る

これはダイエットで「一番求めていたことが実現する」のが大事ですね。

だから、ダイエットを始める時「ダイエットしてどうなりたいのか」を明確にします。

ダイエットをやっていると、「体重〇㎏にならなきゃ」「太もも細くしなきゃ」って目の前の目的に集中しすぎて、この明確な目的が薄れてしまい、ただ痩せたで終わると「続けよう」とは思わないんです。

着たい服があるなら、ダイエットと同時にその服に似合うヘアメイクもチェックしておくとか

写真写りを良くしたいなら、表情の練習をするとか

彼氏を作りたいなら出会いの場に行くとか

ダイエットに成功したらすぐに本来の目的に向かって動けるようにしておく!

これが大事。自分で望んだものが手に入れば、「ダイエットして良かった。続けていけばもっと良い事が起こるかもしれない!」と成功体験によって今後のモチベーションが上がるから。

「ダイエットを続けられない理由」よりも「ダイエットを続けたくなる要素」にフォーカスした方が、ポジティブにダイエット出来るかもしれないですね。

この要素作り、ぜひやってみてください(‘ω’)ノ

クラーレ10周年記念キャンペーン

(2017年5月31日まで)

クローバーアロマリンパ
     全コース  ¥1,000オフ
 
クローバー5月限定 特別メニュー
    ラジオ波ダイエット&小顔美肌
     90分コース ¥10,000
 
10周年記念キャンペーン詳細はこちら
 
 

このブログランキング参加中!画像をポチっとお願いしまーす!

にほんブログ村 健康ブログ リンパマッサージへ
にほんブログ村

↓↓↓LINE登録でお問合せ、予約が簡単に。

友だち追加

ご予約はこちら

このホームページの予約フォームからのご予約は、ご予約内容確認後、確定メールを送信する都合上、前日の夕方18:30(前日がクラーレ定休日の場合は2日前)までにお願いします。

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

電話番号(必須)

初回来店再来店

第1希望予約日(必須)
(月曜定休 月曜祝日の場合は月曜営業、火曜振替休)

(臨時休業日もありますので、ブログ・お知らせより予めご確認ください)

第1希望予約時間(必須) オープンは10:30となっております。予約時間は30分刻みです
 

第2希望予約日(必須)

第2希望予約時間(必須)

予約コース(リンパドレナージュ)
ラジオ波リンパ60ラジオ波リンパ80ラジオ波リンパ90ラジオ波リンパ120高濃度酸素リンパ40高濃度酸素リンパ60高濃度酸素リンパ80高濃度酸素リンパ90高濃度酸素リンパ120アロマリンパ40アロマリンパ60アロマリンパ80アロマリンパ90アロマリンパ120

予約コース(フェイスケア)
ラジオ波フェイシャル 90ベーシックフェイシャル 70小顔セラピー 40

予約コース(ボディメイク・ダイエット)
美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 30美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 60

予約コース(女性限定メニュー)
ヒップアップトリートメント 45分

予約コース(オプション)
スポットラジオ波 1部位10分スポットラジオ波 2部位20分スポットラジオ波 3部位30分以上頭蓋・顔痩せリフトアップ20(女性限定)リフレクソロジー 20ヘッドリフレッシュ 20ハンドリフレッシュ 10

利用キャンペーン
*利用キャンペーンで「その他」を選んだ方は、下の備考欄にキャンペーン内容をご記入下さい。

ご要望・備考
  *利用キャンペーンで「その他」を選んだ方はキャンペーン内容をご記入下さい。