メリークリスマス★

クラーレ福袋の予約受付は本日までとなっております。

予約数しか販売しませんので、ゲットしたい方は本日中にお電話、もしくはこちらからご予約くださいね。

今日はおやつは昨日の夜、自分で焼いた

チョコブラウニーです♪

クリスマスやバレンタインデーって手作りケーキにチャレンジする人が増えるので、材料や型などが揃えやすいです。

本当は粉砂糖を最後に振って、雪のイメージを付けたかったのですが、買い忘れました・・・( ;∀;)

でも、ツリーや星形、ハート形など、形は可愛いし、美味しいし、

良しとします(*^^*)

 

チョコブラウニー作りながらつくづく思ったんですけど・・・

「こりゃ、お菓子の食べ過ぎは太るわ~・・・。」

チョコ、砂糖、バター、小麦粉・・・

特に砂糖やバターの量がすごい・・・。

もし、これを

「美味しくて止まらない~~!!」

なんて際限なく食べた日にゃあ

自分を呪うでしょうね・・・。

作る過程でどの材料をどのくらい使っているか分かっているので

「食べ過ぎたら良くないな。」

ってブレーキを掛けやすいです。

ダイエットで自炊が良いと言われるのも

どんな材料をどれくらい使っているっていうのが自分でわかるので

調理過程でも、太りやすい素材をセーブしやすいし、

食べる時に食べ過ぎちゃよくないって

コントロールできるし、食べている物を意識できるからじゃないでしょうか?

 

さーて・・・

今日、おやつあるし

いつもより有酸素運動の強度をちょっと高くしよっと。

 

ご予約はこちら

このホームページの予約フォームからのご予約は、ご予約内容確認後、確定メールを送信する都合上、前日の夕方18:30(前日がクラーレ定休日の場合は2日前)までにお願いします。

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

電話番号(必須)

初回来店再来店

第1希望予約日(必須)
(月曜定休 月曜祝日の場合は月曜営業、火曜振替休)

(臨時休業日もありますので、ブログ・お知らせより予めご確認ください)

第1希望予約時間(必須) オープンは10:30となっております。予約時間は30分刻みです
 

第2希望予約日(必須)

第2希望予約時間(必須)

予約コース(リンパドレナージュ)
ラジオ波リンパ60ラジオ波リンパ80ラジオ波リンパ90ラジオ波リンパ120高濃度酸素リンパ40高濃度酸素リンパ60高濃度酸素リンパ80高濃度酸素リンパ90高濃度酸素リンパ120アロマリンパ40アロマリンパ60アロマリンパ80アロマリンパ90アロマリンパ120

予約コース(フェイスケア)
ラジオ波フェイシャル 90ベーシックフェイシャル 70小顔セラピー 40

予約コース(ボディメイク・ダイエット)

予約コース(オプション)
スポットラジオ波 1部位10分スポットラジオ波 2部位20分スポットラジオ波 3部位30分以上頭蓋・顔痩せリフトアップ20(女性限定)リフレクソロジー 20ヘッドリフレッシュ 20ハンドリフレッシュ 10

利用キャンペーン
*利用キャンペーンで「その他」を選んだ方は、下の備考欄にキャンペーン内容をご記入下さい。

ご要望・備考
  *利用キャンペーンで「その他」を選んだ方はキャンペーン内容をご記入下さい。