こんにちは。

前回、前々回に引き続き『冷え症の種類』について。

今回は

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セルライト型冷え症

冷え症についての前に、

セルライト=脂肪の塊=痩せている人は関係ない

と思われがちですが、セルライトは肥満に付随しているものではなく、単独で発生する脂肪細胞です。なので痩せている人でもセルライトはあったりします。

セルライトがつきやすいのは、お腹、お尻、太ももですが、その場所を

触ると冷たい、硬い、デコボコしてる

という方はセルライト型冷え症の可能性大です。

通常、脂肪細胞は血管に隣接し、血中の中性脂肪をエネルギーとして蓄える役割をしています。

血行が滞っていると、不要な水分や老廃物も滞り、脂肪細胞の周りにも水分が増えてきます。

水分が増えてしまうと、脂肪細胞は血管から浮遊していきます。

浮遊した脂肪細胞に不要な水分や老廃物が水垢のように付着し、脂肪細胞が大きくなっていきます。

その大きくなった脂肪細胞同士がさらにくっつき巨大な塊へと変わっていきます。

本来、リンパには遊離した脂肪細胞を除去する働きや、脂肪細胞についた過剰な水分を吸収してくれる働きがありますが、脂肪細胞がここまで巨大化してしまうと、逆に脂肪細胞がリンパの働きを阻害してしまいます。

この状態までになると、皮膚はボコボコし、最終的には皮下にあるコラーゲンが脂肪細胞をカプセルのように包み、更に血行を阻害し、身体はますます冷えてしまいます。これが『セルライト型冷え症』です。

対策

セルライトは運動や食事制限ではなかなか落ちないので、セルライトがつかないよう予防が大切ですが、既についてセルライトがついてしまっている場合は、とにかくセルライトがつきやすいお腹、お尻、太ももを冷やさないこと!

運動などで筋肉を動かし、代謝を上げ、平熱がなるべく36℃以下にならないようにすること!

次回は『循環不良型冷え症』について★

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curare
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