大量のキュウリとメンタルブロック

こんにちは。

酷暑の影響でキャベツやキュウリが値上がりしてます。

異常気象だと農作物にモロに響きますね(;´Д`)

ただ旬の野菜のキュウリは、ど田舎なので物々交換やお裾分けで困らないのでありがたいです。

 

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1回のお裾分けでこの量です。↓↓

 

キュウリだけでなく、万願寺唐辛子もいただきました。

万願寺唐辛子は辛いの無かったなあ~。美味しかったです。

さらに別のご近所さんからも大量のキュウリ

コンテナに入れられて

お裾分けされました。

 

キュウリが値上がりしてるというのに

言いにくいですが

キュウリをこんなにもらっても・・

という気持ちになってきてます(;’∀’)

 

同じ食材が大量にあっても調理に困る・・・。

別の食材も同じようにたくさんあれば良いんですけど。

 

こんな状態って人のカラダでも起こってます。

 

特に食事制限をして

「炭水化物はあまり食べないようにしよう」

「お肉は油も一緒に摂っちゃうから、たんぱく質は魚か大豆製品から摂ろう。」

と、何かを制限するという事は

 入ってくる栄養素も制限されるという事です。

 

栄養素というのは色々なり要素が互いに関係しあって働きます。

ある栄養素は沢山あるのに、ある栄養素の量は少ない。

沢山ある栄養素を使いたいのに、それに関係する栄養素が足りないと使い切れない。

 

キュウリも使い切れなければ捨てるか漬物など保存がきくようにしてため込みます。

体の使い切れなかった栄養も使い切れなければ捨てる(排泄)か体内に保存しやすい形にして溜めこみます。

 

食事制限しているのに、体重が減らないと悩んでいる人は

大概このケースです。

食事制限して栄養が足りてない。

 

しかし、この話をしても今まで食事管理でダイエットに取り組んできた人は

自然と食事制限をしてしまいます。

炭水化物は少なめで

油物は控えて

みたいに。

 

これはもう

ブロックですね。

心のブロック。

 

「何かを減らさなければ痩せない」

というメンタルブロック。

 

これを外さない限りは

食事管理でダイエットに成功することは

無理。

 

でも、メンタルブロックを外すのってすごく怖いんですよ。勇気がいります。

そもそもメンタルブロックっていうのは自己防衛本能ですから。

本能に抗うわけですから、そりゃ怖いです。

 

LINE@での食事指導でも

「本当にこんなに食べて良いんですか?」

「炭水化物、多くないですか?体重も減らないし・・・ちょっと減らした方が良いですか??」

と不安なメッセージはよく届きます。

 

このメンタルブロックを外せるかどうかが

私とお客様の勝負所ですね。

 

メンタルブロックを外せた方は

今のところ、例外なくダイエット成功してます。

私の言う「ダイエット成功」はダイエット期間にどれだけ痩せたという事だけでなく

ダイエット期間を終えた後も痩せ続けるという事まで含めての「成功」です。

 

ダイエット成功したいなら、ぜひ一度ご相談くださいね(*^-^*)

 

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投稿者プロフィール

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柔道整復師資格取得
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