くらーれ★ぶろぐ

小さな意識の積み重ね

こんにちは。

3連休最終日です。雨が最近多かったですが、やっと秋らしくなってきましたね(*^^*)

そんな爽やかなお天気とは裏腹に、秋バテに悩む方もチラホラ。

秋バテと言っても解消法に特別なことはありません。

生活習慣や生活リズムを改善する。

これに限ります!

 

・二度寝しない。

・朝食はしっかり摂る。

・食事は栄養バランスに気を付ける。

・何もないのにスマホや携帯をいじるのはやめる。

・体を冷やさない。

・お風呂は湯船につかる。

・お風呂後軽いストレッチをする。

・寝る間際、スマホや携帯を見ない。

・用もないのに夜更かししない。

 

どれも「無理!」という事はないと思います。

一つ一つが小さな意識で出来ることです。

健康や美容って

頑張ってやるものではなく、

小さな意識の積み重ね。

 

秋バテを解消しよう!と意気込むことはないです。

自分の体にとって良いことをちょっとやってみよう。

それくらいの意識でやってみてくださいね(*^^*)

ご予約はこちら

このホームページの予約フォームからのご予約は、ご予約内容確認後、確定メールを送信する都合上、前日の夕方18:30(前日がクラーレ定休日の場合は2日前)までにお願いします。

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

電話番号(必須)

初回来店再来店

第1希望予約日(必須)
(月曜定休 月曜祝日の場合は月曜営業、火曜振替休)

(臨時休業日もありますので、ブログ・お知らせより予めご確認ください)

第1希望予約時間(必須) オープンは10:30となっております。予約時間は30分刻みです
 

第2希望予約日(必須)

第2希望予約時間(必須)

予約コース(リンパドレナージュ)
ファットバーンダイエットリンパ60ファットバーンダイエットリンパ90ファットバーンダイエットリンパ120デトックス&パワーチャージO2リンパ60デトックス&パワーチャージO2リンパ90デトックス&パワーチャージO2リンパ120癒しのリラックスアロマリンパ60癒しのリラックスアロマリンパ90癒しのリラックスアロマリンパ120

予約コース(フェイスケア)
極潤弾力美肌ケア 90肌育フェイシャル 70小顔セラピー 40顔痩せクリームバス 30

予約コース(セットコース)
酸素デラックスコース(デトックス&パワーチャージO2リンパ60+肌育フェイシャル 70)ラジオ波プレミアムコース(ファットバーンダイエットリンパ90分+極潤弾力美肌ケアmini50分)骨格筋ボディデザイン(ストレッチ&関節チェック、ラジオ波、高濃度酸素オイル使用) 150

予約コース(ボディメイク・ダイエット)
美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 30美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 60

予約コース(オプション)
スポットラジオ波 1部位10分スポットラジオ波 2部位20分スポットラジオ波 3部位30分以上

利用キャンペーン
*利用キャンペーンで「その他」を選んだ方は、下の備考欄にキャンペーン内容をご記入下さい。

ご要望・備考
  *利用キャンペーンで「その他」を選んだ方はキャンペーン内容をご記入下さい。

投稿者プロフィール

curare
curare
柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ&美肌を徹底サポートします!

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP