市民マラソンの練習季節

マラソンこんにちは。

 

冬の寒い時期でもクラーレの前の大通りは、ランニングされている方が多いです。

 

静岡の市民マラソンと言えば、3月1日(日)の静岡マラソン(駿府マラソン)、4月5日(日)日本平桜マラソン、静岡市じゃないけど焼津で4月12日(日)に行われる焼津みなとマラソンが盛り上がりますね(^v^)

 

前々からマラソンを趣味にしている人、友達同士で楽しむために参加する人、自分で何か始めたいとマラソン初チャレンジの人・・・色んな方が参加されると思います。

 

マラソンの魅力はやはり完走した時の達成感や爽快感でしょうか。

完走するために大事なのが練習とケア。

練習は多くの方が一生懸命されていると思いますが、ケアはしっかりしていますか?

 

マラソンは硬いコンクリートの上を走るので、身体に特に膝や股関節など下半身に負担がかかります。

練習中のケアが不十分だと、筋肉疲労や負担が蓄積され、痛みとして身体に出てきます。

 

練習で溜まった疲労物質(乳酸)や筋肉のコリは、その都度しっかり解消して気持ちよく走れる身体にしましょう!

 

クラーレでは「市民ランナー応援キャンペーン」として、市民マラソン参加される方もしくはランニングが趣味の方対象

乳酸の分解促進効果が高く、トレーニングなどにより傷ついた組織の修復、疲労回復効果のある

高濃度酸素オイル(O2クラフト)を使用したリンパドレナージュメニューを以下の料金で提供させていただきます!!

高濃度酸素リンパドレナージュ 初めての方(¥1,000引き)

40分 ¥5,500 → ¥4,500

60分 ¥7,000 → ¥6,000

90分 ¥9,500 → ¥8,500

高濃度酸素オイルリンパドレナージュ 2回目以降の方(¥800引き)

40分 ¥5,500 → ¥4,700

60分 ¥7,000 → ¥6,200

90分 ¥9,500 → ¥8,700

 

対象:市民マラソンに参加される方、ランニングが趣味の方

キャンペーン期間:2015年4月30日まで

予約時に「ランナーキャンペーンで」とお伝えください!

ホットペッパーからご予約の方は、要望・備考欄に「ランナーキャンペーン」とご記入下さい。

 

多くのランナーさんが気持ちよく完走できる事を応援してます★

 

ご予約はこちら

このホームページの予約フォームからのご予約は、ご予約内容確認後、確定メールを送信する都合上、前日の夕方18:30(前日がクラーレ定休日の場合は2日前)までにお願いします。

お名前 (必須)

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電話番号(必須)

初回来店再来店

第1希望予約日(必須)
(月曜定休 月曜祝日の場合は月曜営業、火曜振替休)

(臨時休業日もありますので、ブログ・お知らせより予めご確認ください)

第1希望予約時間(必須) オープンは10:30となっております。予約時間は30分刻みです
 

第2希望予約日(必須)

第2希望予約時間(必須)

予約コース(リンパドレナージュ)
ファットバーンダイエットリンパ60ファットバーンダイエットリンパ90ファットバーンダイエットリンパ120デトックス&パワーチャージO2リンパ60デトックス&パワーチャージO2リンパ90デトックス&パワーチャージO2リンパ120癒しのリラックスアロマリンパ60癒しのリラックスアロマリンパ90癒しのリラックスアロマリンパ120

予約コース(フェイスケア)
極潤弾力美肌ケア 90肌育フェイシャル 70小顔セラピー 40顔痩せクリームバス 30

予約コース(セットコース)
酸素デラックスコース(デトックス&パワーチャージO2リンパ60+肌育フェイシャル 70)ラジオ波プレミアムコース(ファットバーンダイエットリンパ90分+極潤弾力美肌ケアmini50分)骨格筋ボディデザイン(ストレッチ&関節チェック、ラジオ波、高濃度酸素オイル使用) 150

予約コース(ボディメイク・ダイエット)
美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 30美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 60

予約コース(オプション)
スポットラジオ波 1部位10分スポットラジオ波 2部位20分スポットラジオ波 3部位30分以上

利用キャンペーン
*利用キャンペーンで「その他」を選んだ方は、下の備考欄にキャンペーン内容をご記入下さい。

ご要望・備考
  *利用キャンペーンで「その他」を選んだ方はキャンペーン内容をご記入下さい。

投稿者プロフィール

curare
curare
柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ&美肌を徹底サポートします!

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