最近ハマっているサラダチキン

こんにちは。

最近サラダチキン(タンドリーチキン味)にハマっております(*^-^*)

脂身が無いのにジューシーでパサパサしてないので好きです、サラダチキン♡

レモン風味とかハーブとかスモークとかあるけど、パンチの効いたタンドリーチキン味が今は一番好きです。

ダイエットと言えば脂身の少ない鶏の胸肉、ささみが定番なのですが

パサパサして味気ない・・・

というイメージが強く、すぐに飽きてしまう場合も多いのではないかと思いますが、サラダチキンは美味しいので食事コントロールしてる人にはありがたいですよね(*‘ω‘ *)

 

サラダチキンにハマり、主食がサラダチキンになってきたせいか、意図せずに

お腹周りがシャープになってきました・・・。

特別、ガチ腹筋とかはしてないんですけどね。

1日10回とか、気が向いた回数だけで。日によっては5~6回で終わってる時もあるし。

 

ウエストを引き締めたい、腹筋を割りたい場合は

何をどう食べるかで効果は全然違います。

 

1日50回腹筋してるのに、お腹が全然引き締まらない!という方がいますが

食事コントロールはなし、もしくは食事のを減らしているだけなら

当然の事かもしれません(-_-;)

 

カロリーや糖質を減らす=食事の量も減る

 

と考えているなら、根本から考え方を変えないと。

 

今まで、マクロビ、糖質制限、ファスティング等食事管理系ダイエットで失敗した人が、根本から考え方を変えて食事内容を変えたら痩せ始めた、ポッコリお腹が解消したという人が何人かいらっしゃいます。

 

ダイエットだからと言って、する気合を入れて

ガラリと食べるものを変える、ハードな運動をする!

というよりも、少しだけ内容を変える、切り口を変えるだけでも体は変わりますよ。

 

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