生活習慣病予防にハーブティー

こんにちは。

よく、コマーシャルや広告で

「血糖値を下げる」「脂肪燃焼を促す」

という健康飲料を見かけます。

それだけ健康に気を使う人が増えてきたという事ですね。

 

でも、こういった健康飲料はお茶系ばかりで飽きてきた・・・

という方もいると思います。

そんな方は、ハーブティーは如何でしょう?

エルダーフラワーティー

ハーブティーでも、血糖値を下げる働きやコレステロールを下げるものなどいくつかあります。

【糖尿病に】

マルベリー

ユーカリ

アーティーチョーク    など

 

【コレステロールが気になる】

アーティーチョーク

オートムギ

ルイボス       など

 

【血圧が高い】

リンデン

ヤロウ

ダンディライオン  など

 

これらのハーブティーを単品でも良いですが、ブレンドすると飲みやすくなったりします。

中には苦手な味と感じるハーブもあるかもしれませんので、自分の好きなハーブとブレンドしたりして飲みやすくして下さい。

 

ハーブティーの効能は一朝一夕で出るようなものではないので、地道に飲むのを続けてみて下さい。

なかには大量摂取しない方が良いハーブティーもありますので、1日1杯くらいで良いと思います(^v^)

 

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curare
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