くらーれ★ぶろぐ

自分のスタンスで健康&美容

こんにちは。

このクラーレのブログでは美容や健康、筋トレに関する事を書いたりしていますが、

私自身、このすべてをやっているわけではありません。

 

ケーキお菓子

→食べます

ケーキ

→大好きです

ジャンクフード

→時折無性に食べたくなって食べてます

筋トレ

309896_615→毎日やっているわけではありません。毎日やっている時もあれば、1~2週間平気でサボります。気が付いた時にやるというスタンスです。

運動は1~2週間ぐらいまったくしないと、その後とにかく運動したいという衝動に駆られるので、運動習慣がまったくなくなることはないですね。そういう体質になってます。

 

こんな感じでゆるいです。

でも、体重は維持できてます。太りもせず痩せもせず。

太ったと思った時に食事や運動に気を付けて戻してます。

体重が増えても日数がそんなに経ってなければ、比較的早く元に戻ります。

日数が経ってしまうと、減量も時間がかかりやすくなりますので、「太った!?」と感じた直後の行動が肝心です。

 

テレビや雑誌のやり方も良いですが、最終的には自分のスタンスが出来上がるとストレスもなく、新しい美容法や健康法に振り回されずに済むようになりますよ(^v^)

 

ご予約はこちら

このホームページの予約フォームからのご予約は、ご予約内容確認後、確定メールを送信する都合上、前日の夕方18:30(前日がクラーレ定休日の場合は2日前)までにお願いします。

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

電話番号(必須)

初回来店再来店

第1希望予約日(必須)
(月曜定休 月曜祝日の場合は月曜営業、火曜振替休)

(臨時休業日もありますので、ブログ・お知らせより予めご確認ください)

第1希望予約時間(必須) オープンは10:30となっております。予約時間は30分刻みです
 

第2希望予約日(必須)

第2希望予約時間(必須)

予約コース(リンパドレナージュ)
ファットバーンダイエットリンパ60ファットバーンダイエットリンパ90ファットバーンダイエットリンパ120デトックス&パワーチャージO2リンパ60デトックス&パワーチャージO2リンパ90デトックス&パワーチャージO2リンパ120癒しのリラックスアロマリンパ60癒しのリラックスアロマリンパ90癒しのリラックスアロマリンパ120

予約コース(フェイスケア)
極潤弾力美肌ケア 90肌育フェイシャル 70小顔セラピー 40顔痩せクリームバス 30

予約コース(セットコース)
酸素デラックスコース(デトックス&パワーチャージO2リンパ60+肌育フェイシャル 70)ラジオ波プレミアムコース(ファットバーンダイエットリンパ90分+極潤弾力美肌ケアmini50分)骨格筋ボディデザイン(ストレッチ&関節チェック、ラジオ波、高濃度酸素オイル使用) 150

予約コース(ボディメイク・ダイエット)
美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 30美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 60

予約コース(オプション)
スポットラジオ波 1部位10分スポットラジオ波 2部位20分スポットラジオ波 3部位30分以上

利用キャンペーン
*利用キャンペーンで「その他」を選んだ方は、下の備考欄にキャンペーン内容をご記入下さい。

ご要望・備考
  *利用キャンペーンで「その他」を選んだ方はキャンペーン内容をご記入下さい。

投稿者プロフィール

curare
curare
柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ&美肌を徹底サポートします!

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP