くらーれ★ぶろぐ

運動不足ではないのに冷え性になるのは?

こんにちは。

梅雨の合間の晴れ。洗濯物チャンスですねー。

梅雨は雨や気温の低下で、初夏と言えども冷えます!

そんな中

「特に運動不足ってわけじゃないと思うんだけど、冷え性なんです・・・。」

というお客様がいらっしゃいました。

 

週に2回ほどママさんバレーをやっているのだとか。

冷え性の主な原因は血行不良や運動不足。

運動はしているのに、冷え性が改善されないという方は多いです。

昔、インストラクターの先輩で、スタジオレッスン毎日やる程体を動かしているのに冷え性という人もいましたよ。

 

運動不足は原因の一つですが、それがすべてというわけではないです。

 

 

例えば、喫煙。

タバコは末梢血管を収縮させてしまうので、血行が体の末端に行きにくくなり冷えてしまいます。

 

ホルモンバランスが崩れると、ホルモンの中には血管拡張作用があるものもあるので、その影響でやはり血管が広がりにくくなったり。

ホルモンバランスは睡眠不足や偏食など、よくない生活習慣でも崩れます。

 

冷え性の場合は

 

運動不足も含めて、生活習慣を見直すことが必須です。

 

体を温める食べ物を食べたり、足湯をしたり、一時的な改善方法ではなく、根本から直すことが重要ですよ。

 

 

ダイエットの基本を理解して、それを実践して確実にきれいに痩せたい人はチェケラー★

 →【体質改善・ダイエットプログラム】

にほんブログ村 健康ブログ リンパマッサージへ
にほんブログ村

ブログランキング参加中!画像をポチっとお願いしまーす!

↓↓↓LINE登録でお問合せ、予約が簡単に。

友だち追加

ご予約はこちら

このホームページの予約フォームからのご予約は、ご予約内容確認後、確定メールを送信する都合上、前日の夕方18:30(前日がクラーレ定休日の場合は2日前)までにお願いします。

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

電話番号(必須)

初回来店再来店

第1希望予約日(必須)
(月曜定休 月曜祝日の場合は月曜営業、火曜振替休)

(臨時休業日もありますので、ブログ・お知らせより予めご確認ください)

第1希望予約時間(必須) オープンは10:30となっております。予約時間は30分刻みです
 

第2希望予約日(必須)

第2希望予約時間(必須)

予約コース(リンパドレナージュ)
ファットバーンダイエットリンパ60ファットバーンダイエットリンパ90ファットバーンダイエットリンパ120デトックス&パワーチャージO2リンパ60デトックス&パワーチャージO2リンパ90デトックス&パワーチャージO2リンパ120癒しのリラックスアロマリンパ60癒しのリラックスアロマリンパ90癒しのリラックスアロマリンパ120

予約コース(フェイスケア)
極潤弾力美肌ケア 90肌育フェイシャル 70小顔セラピー 40顔痩せクリームバス 30

予約コース(セットコース)
酸素デラックスコース(デトックス&パワーチャージO2リンパ60+肌育フェイシャル 70)ラジオ波プレミアムコース(ファットバーンダイエットリンパ90分+極潤弾力美肌ケアmini50分)骨格筋ボディデザイン(ストレッチ&関節チェック、ラジオ波、高濃度酸素オイル使用) 150

予約コース(ボディメイク・ダイエット)
美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 30美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング 60

予約コース(オプション)
スポットラジオ波 1部位10分スポットラジオ波 2部位20分スポットラジオ波 3部位30分以上

利用キャンペーン
*利用キャンペーンで「その他」を選んだ方は、下の備考欄にキャンペーン内容をご記入下さい。

ご要望・備考
  *利用キャンペーンで「その他」を選んだ方はキャンペーン内容をご記入下さい。

投稿者プロフィール

curare
curare
柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ&美肌を徹底サポートします!

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP