こんにちは。

ずっと続けている美容法ってありますか?

テレビや雑誌などで紹介されたものでなくても、自分で「これやったらいいかも・・・。」と思ってやっている美容法でも良いです。何かありますか?

こう聞くと意外と

「これと言ってないかも・・・。」

という方が多いです。美容に関心はあれど、ずっと続けている美容法が無いってケースです。

ちなみに私の場合は1日3回お白湯を飲むこと。

朝起きて1杯。お風呂上がりに1杯。寝る前に1杯です。夏でもお白湯。

この3回に限らず、仕事の合間などでもお白湯はチョコチョコ飲んでいます。

ホット女子

何か一つで良いです。

これだけは続けよう、続けられるという美容習慣を見つけましょう。

継続は力なりと言いますが、まさにその通り。

美容習慣と言っても時間がかかるものでなくて良いんです。私のようにお白湯を飲むってだけでも良いんです。

とにかく

続けられるもの。

どんなにはやりの美容法、健康法が紹介されても、これだけは続けると思えるものが良いです。

すぐにその効果は出なくても、1年後くらいに

「もしかしてこれやってるからかな~・・・。」

とちょっと実感できたりします。

 

私のオススメする美容・健康習慣

お白湯を飲む

深呼吸をする

5分ストレッチ

お風呂で変顔体操

1分口ゆすぎ

など。何か一つ、続けられそうな美容健康習慣をつけましょう。

 

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curare
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