高齢者も水分補給を意識して

こんにちは。

来月のお休みですが

7日(月)

15日(火)

24日(木)

28日(月)

とさせていただきます。中旬あたりちょっと変則的なのでお気を付け下さい。

 

気温はやや下がってきた感じはしますが、湿度は結構高く、熱中症にはまだまだ気をつけなくてはいけませんね。

小まめに水分補給はよく言われているのですが、結構年配の方はそれでも水分を十分に摂らない方がいらっしゃいます。

 

roujinwater以前、デイサービスで働いていた時もいくらお茶やお水をすすめても

「私はいいから。」

「のど乾いてないから。」

とあまり飲まない方が多かったです。

よくよく理由を聞いてみると

「トイレが近くなるのがイヤだから…。」と。

そうなんです。

お年寄りは体力の衰えで、トイレに行くことも面倒に感じてきます。夜間のトイレだけでなく日中のトイレでもそうなんです。

こういう場合、お年寄り自ら水分補給をすることは少なくなってきますので、出来ればお家の方が意識してお茶やお水を勧めて下さい。

また、私の祖母がそうなのですが水分補給を促しても、

「昔のお年寄りだってこんなに水ガバガバ飲んでないよ!だから大丈夫。」

と昔のお年寄りを比較対象に出して、逆に今の人が水分補給に神経質だと言わんばかりの人もたまにいます。

しかし、今と昔では環境が全然違います。

現在は平均気温も高くなり、高層ビルや大きな建物、コンクリートが増え、暑くなりやすいのに風通しが悪く熱気が逃げにくい環境が増えています。

昔と同じ感覚でエアコンをつけなかったり、水分補給をあまりしないでいると、現在では間違いなく熱中症になってしまいます。

 

お年寄りは暑さ寒さを感じにくくなっていたり、のどの渇きも感じにくくなっている方もいますので、お家のお祖父ちゃんお祖母ちゃんの水分補給やお部屋の空調などたまにチェックしてあげて下さい。

本人が「いい。要らない。」と思っても、明らかに水分補給してない、部屋が熱いと感じたら出来るだけ説得しましょう。

 

家族みんなでお互いの健康管理をチェックできると良いですね★

 

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curare
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