こんにちは。
先日NHKの『みんなで筋肉体操』がおススメですって記事書きましたが、私がおススメしなくてもかなり話題になってたようです。
って言うか現在進行形で話題になってます。
多分、ただただ筋トレを指導する番組だったらこんなに話題にはならないんでしょうが
・良い体のイケメン
・意外な本業（俳優、弁護士、庭師）
という「筋トレ以外にも目を引くものがある」ためみんな注目してしまうんでしょうね。
そこで思ったんですよね。
筋トレやダイエットエクササイズも
方法は出尽くした。
新しいのが出たとしても、理論などの根本的には今までの方法と変わらない。
もはや筋トレもダイエットも
方法の目新しさで人のやる気を起こすことは出来なくなったのでは！？
今までは目新しい方法が紹介されると
「これなら出来るかも！」
「これなら効果出るかも！」
と期待してその方法に取り掛かっていましたが、これを繰り返すうちに
「どうせやったって今までと同じで、自分には効果が出ないんじゃない？」
「なんだかんだ言っても、結局今までの方法と理論は一緒だから変わらないでしょ。」
と方法に関しては期待しなくなってしまったのでないでしょうか。
そんな現在、目新しい筋トレやダイエットエクササイズをやってもらおうとしても興味は引かない。
興味を引けたとしても一瞬。
それはつまり、エクササイズをやる側も続かないという事。
長い時間興味を持ってもらうのに必要なのは、目新しい方法ではなく
それ以外！
やる側が興味を持てる環境が大事！！
ってことが『みんなで筋肉体操』じゃないでしょうか？
重要なのは筋トレのやり方ではなく
見たいと思われる、興味を引くことが重要。
そう考えたら私もダイエットや筋トレ指導する人間として
お客様に私自身に対して興味を持ってもらわないとなあ(。-`ω-)
と思いました。
この人はダイエットの情報をいっぱい持ってるから、どんどん聞き出したい。
どうしたらこの人みたいにエクササイズが苦じゃなくなるんだろう？
と興味を持ってもらう努力をしないと💦
『みんなで筋肉体操』で私が自分の在り方を考えさせられました。
やっぱり良い番組。終わっちゃったけど。
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