こんにちは。
只今ホームぺージを改装中ですが、少しずつ形になってきました(*^-^*)
特に変えたかったのは何かとお問合せが多かった【100日間★ボディデザインダイエット】のページ。
変更後は文字数は多くても、画像や吹き出しなどが入って視覚的に見やすくなったかと思います(*‘ω‘ *)
今日は曇りだけど雨も一旦止んで、ちょっと気分が晴れました。
明日は暑いらしいですね。明日はクラーレお休みです。
明日はわたくし、アクアス焼津におります。
３階の介護予防デイサービスにて機能訓練士をしてます。
デイサービスの時間外は２階のフィットネスでフラフラと会員さんとお話や運動指導をしてると思います。
この時期、話題として圧倒的に多いのはやっぱり
ダ・イ・エ・ッ・ト♡
梅雨明けしたら問答無用で夏が来ますからね。
アクアス焼津の会員さんにも捕まる度に聞かれてる気がします。
話してて感じるのが、コレだけダイエット情報が溢れているのに
皆さんが言うダイエット理論は一昔前のもの。
最新のダイエット法は知っているのに、知ってるダイエット理論は一昔前もしくは肝心な土台の理論がすっぽ抜けてる！！
ダイエット方法ってのはダイエット理論に基づいて考えられています。
簡単に例えをあげれば
摂取カロリーより消費カロリーが上回れば体重は落ちる。（理論）
カロリーの高い揚げ物やパスタや丼物は避ける。（方法）
という事です。
ダイエットをしている時は、そのダイエット方法の理論をわかってなければ、自分の勝手な判断で自己流になって効果が出ないなんてことも多々あります。
「何やっても痩せないんです。運動しても、食事管理しても、運動と食事を同時進行でやってもダメでした。」
って方多いんですが、そういう場合は十中八九
ダイエット理論が一昔前。
マテリアル・ダイエットや【100日間★ボディデザインダイエット】でエクササイズしながら理論を説明すると
「そんなの聞いたことなかったです・・・。それ知ってたらもっとダイエットに対する取り組み方って変わってたのに。・・・あ、じゃあ去年やったダイエットがリバウンドしたのってソレのせいもある！？」
と途端に今までのダイエットの失敗の理由が分かる人が結構います。
そして理由が明らかになるから、今やっているダイエットではどんどん効果が出る行動をし始めます。
もしあなたが
「何やってもダイエット出来ない！！」
と悩んでいるのなら、あなたの知ってるダイエット理論は一昔前かも。
そのダイエット理論を書き換えないと、「何やっても痩せない」という事実はこれからも変えられないかもしれませんよ？
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