こんにちは。
毎日色んなお客様の施術をさせていただいています。
お客様の中にはスタイル抜群の方や健康診断で全てが理想値だったという方がたくさんいらっしゃいます。
そんなお客様達はある共通点がありました。それは
体の微妙な変化にもすぐに気付く。
ということ。微妙な変化は良いも悪いも含めて。
体重計に乗らなくても1kgくらいの差を体で感じます。
何となく体温が低い気がする、高い気がする。
関節の動きがいつもに比べて違和感を感じる。
マッサージに行くと終了後、体の軽さを毎回感じる。
エステに行っても効果を実感しやすい。
など。
たまに
「エステに行ってセラピストさんがここのラインがシャープになりましたよ。とか、ウェストが細くなってますよってメジャーで測られても、私自身実感が湧かない。効果を感じない。」
という方がいます。確かにその通りの場合もあると思うのですが、そうでなければ自分の体に鈍感になっているのではないでしょうか。
自分の体の変化に鈍感だと、体重が増えていても気付かずどんどん増えるし、冷え症になっているのも気付かない、病気の前触れも気に留めない。気付いた時には元に戻るのが大変になってからになってしまいます。
健康でいるため、綺麗でいるためには自分の体ともっと向き合いましょう。
向き合って体の微妙な変化を見逃さないように。
理想の体型を維持している人はそれが出来ています。
毎日お家で全身が映る鏡を見て、体重計、体脂肪計に乗って微妙な変化を見逃さないようにしましょう。
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