くらーれ★ぶろぐ

夏に向けてラストスパート

こんにちは。

梅雨入りしましたが、今日は梅雨の合間の貴重な晴れ! まとめてお洗濯したくなります。

梅雨が明ければ夏です!

夏ボディの準備は進んでいますか?

この梅雨の時期が夏ボディを作るラストスパート&ラストチャンス!

 

ダイエットは最低でも1カ月は必要です。

たまに「1週間で-〇kg!」「たった1回の施術でウェスト-〇cm!!」

というようなダイエットのあおり文句がありますが、短期間で落としたものは短期間で元に戻ったり、リバウンドしやすいので、例えそれで痩せたとしても、美ボディのままひと夏越えられなかったりします。

 

「早く痩せなきゃ!!」

とお腹引き締めの為に腹筋や脚痩せの為にスクワットや脚のトレーニングやマッサージを始める方もいると思いますが、お腹や脚だけでなく、これに後お尻のトレーニングやマッサージも追加してください☆

お尻は体の中でも大きな筋肉の一つ。またお腹・腰と脚をつなぐ箇所でもあります。お尻の筋トレやマッサージを追加するだけでお腹痩せ・脚痩せの効果がグンと上がります(^v^)

 

ポイントはお尻!

コレ、覚えておいて下さいね★

クラーレでは6月下旬からお尻に特化した女性限定メニューを準備中です。

もう少し待っていて下さいね~。

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投稿者プロフィール

curare
curare
柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ&美肌を徹底サポートします!

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