くらーれ★ぶろぐ

妊娠中のアロマテラピー

こんにちは。

今日は月曜日ですが、明日お休みをいただくため営業します(*^-^*)

今週末は台風が来るそうですね。梅雨だから当然なんですけど。

梅雨だと晴れていても湿度が高くて、何となくスッキリしないし、何よりも・・・

ニオイがこもりやすい(´Д⊂ヽ

洗濯物の生乾きの臭いとかも、この季節は気になりますよね~。

妊娠中の方から

「この時期にアロマディフューザーよく使ってたんだけど、妊娠中に使わない方が良いアロマってありますか?」

と聞かれました。

妊娠中に避けた方が良いアロマは

経通作用(月経を促す作用)

子宮強壮作用

血圧上昇作用

ホルモン分泌作用

のあるもの。

 

代表的なアロマでいうと

・ローズ・ローズマリー・ラベンダー・シナモン・タイム・ペパーミント・セージ・ジャスミン・クローブ・カモミール・ジュニパー・ゼラニウム・マジョラム・イランイラン・シダーウッドなど

 

「え・・・。妊娠中はほとんどダメじゃん。」

と思うかもしれませんが、柑橘系のアロマはほぼ大丈夫です。

 

グレープフルーツ・オレンジ・レモン・レモングラス・コリアンダー・ローズウッド・フランキンセンス・ベルガモットなどはつわりでスッキリできない方や、上記アロマは食欲抑制作用もあるので、妊娠中の食べ過ぎが気になる方にもおすすめです(*^-^*)

 

妊娠線を予防したい方は

ホホバオイル、オリーブオイル、マカダミアナッツオイル、スイートアーモンドオイル(クラーレはスイートアーモンドオイルを使ってます)などは特に保湿作用が高いので、妊娠中のスキンケアにお勧め♡

これらのオイルに数滴(オイルに対してアロマオイル濃度は1%未満になるように)垂らして、アロマの香りで癒されながらスキンケアするのも良いですね(*^-^*)

 

妊娠中も出来る範囲でアロマライフを楽しんでくださいね(*’ω’*)

 

 

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curare
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柔道整復師資格取得
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