くらーれ★ぶろぐ

何か軽い運動しませんか

こんにちは。

通勤途中、いつも街道練習をしている競輪選手達とすれ違います。

プロスポーツ選手は練習が仕事ですからね。今日も頑張っていました。

 

競輪選手達を見てると

「ちょっと自転車やってみたいな~。」

なんて思っちゃいます。

高校生の頃は毎日40~50分の自転車通学だったので、何とも思ってなかったのですが、何年も乗ってないと乗りたくなりませんか?

多分、今自転車に乗ったらめっちゃふらふらしそうですけど(ーー゛)

でも今の季節なら自転車気持ちよさそうです。

風がなければ久能の海岸沿いとか走りたいですね。

自転車はちょうど良い有酸素運動にもなるし。

 

ガチガチに凝り固まった身体って、マッサージも効果ありますけど、軽い運動をしても身体は軽くなります。

運動すると余計に疲れが溜まりそう・・・

と思ってらっしゃる方が意外と多いですが、適度な運動をした方が疲れは溜まらないです。

むしろ血行が促進されコリやハリが緩和されて軽くなります。

 

暑くも寒くもない今の季節、何か運動を始めるには最適です★

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投稿者プロフィール

curare
curare
柔道整復師資格取得
骨格や筋肉の付き方を考慮しながらラジオ波や高濃度酸素オイルを活用して、しなやかで健康的な美ボディ&美肌を徹底サポートします!

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