こんにちは。
朝晩は涼しく過ごしやすくなってきました。
でも、まだまだ日中は30℃越えする日が続きそうなので熱中症には気をつけましょう。
熱中症は水分、塩分を小まめに摂りましょう。
夏場は熱中症、エアコンによる冷え、むくみ、夏バテなど様々な体調不良を起こしやすいので、食事管理や軽い運動の習慣を付けるなど、身体の事を考える良い機会でもあると思います。
しかし、食事管理や運動をした方が良いと判っていても
やらない方が多いです。
出来ない。
ではなく
やらない。
だって、寝る直前まで時間に追われてる人なんてそうそういないですよ。
「仕事が終わるの遅くて、家ではなかなか時間が取れない。」
というのは、出来ない理由になりません。
出来ない理由としてもっともらしい理由なので使ってるだけです。
これが理由なら、仕事辞めない限り理想の身体にはなれないってことになります。
それで良いんですか？
仕事か美しい健康体かどちらかしか選べないなんて。
悲しくないですか？
美しい健康体ではつらつと仕事できないなんて。
綺麗になりたい、健康体になりたいと切に願うなら
健康習慣を付けることに
出来ない理由をつけちゃいけません！！
出来ない理由をつけて今まで何もやって来なかった自分がイヤ。
今年こそは絶対に変わりたい。キレイになりたい。
そう思ってる方！
ぜひ、クラーレにご来店ください。
マッサージなどの施術だけでなく
「どうしたら自分の生活に美容や健康習慣がつくのか。」
を一緒に考えましょう（＾ｖ＾）
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