静岡市駿河区 自分の時間が少ない!そんな貴方の為の即効時短ダイエット&リンパ☆3ヶ月で「太る疲れる老ける」体にサヨナラ
CURAREブログ

年別アーカイブ: 2014年

身体の末端が冷える方

こんにちは。   今日も足先の冷えに悩むお客さんが来店されました。   普段、仕事で外に出ることもあるそうで、その時はタイツに靴下重ね履き。   「だから血行が悪くなって冷えてると思うんです …

筋トレ?マッサージ?ストレッチ?どれが良い?

VS   VS こんばんは。   昨日来店されたお客さんに   「運動やストレッチするのとマッサージを受けるのってどっちがいいの?」   という質問を受けました。   こ …

ダイエットの食事の基本中の基本

  こんにちは。   寒いですね~。でも、お鍋が美味しい季節です♪   さて、今までのブログ記事でも   「冬こそダイエットするのに効率的な季節」   ということを書いて …

ゆっくりトレーニング

こんにちは。   前回、低体温の方は筋トレしましょう。ということを書きましたが   筋トレはある程度「きついな」と感じるくらいやらないと効果がないのですが、   重い負荷の筋トレはイヤだし、 …

低体温になってませんか?

こんばんわ。   寒い日が続きますね。手足が冷たくなって来店されるお客さんが増えました。   最近は手足の冷えだけでなく、身体全体が低体温の方が増えているようです。平熱が36度ない、中には34度台と言 …

Xmas&New Yearロングコースキャンペーン

こんにちは。   年末は仕事が立て込んで忙しい・・・   でも、12月~1月はクリスマス、カウントダウンイベント、初詣・・・イベントも盛りだくさん!   気が付いたら身体はガチガチ、お顔はボ …

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