お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

月別アーカイブ: 2015年6月

運動しても効果が見られない 4

こんにちは。 運動しても効果が見られない原因4つ目。 ダイエット本を見ながら運動しているが、どこの部位のトレーニングかイマイチ解ってない。     問題です。 腕立て伏せはどこの筋肉のトレーニングでし …

運動しても効果が見られない 3

こんにちは。 運動しても効果が見られない原因3つ目。 筋トレ時の姿勢が悪い。 筋トレにおける重要なこと、それは 正しい姿勢、正しいフォームで行うこと。   例えば腹筋やっているのに、腹筋よりも股関節が痛い・・・ …

運動しても効果が見られない 2

こんにちは。 運動しても効果が見られない原因2つ目 「ストレッチ不足で筋肉が硬い。」について。   筋肉が付いてる=硬い というイメージありませんか?確かに力を入れている時の筋肉は硬いです。 でも、力を抜いてい …

運動しても効果が見られない 1

こんにちは。 筋肉を付けて脂肪を燃やしやすい体になるためには必要不可欠な筋トレ。 しかし、 筋トレを1カ月以上続けているけど、見た目も体重も体脂肪率もなかなか効果が表れない・・・。 という方がたまにいらっしゃいます。 そ …

今のお手入れは10年後に表れる

こんにちは。 梅雨の合間の貴重な晴れですが、今日も暑いですね~。 夏至が過ぎて、これから日はだんだん短くなりますが、紫外線はまだまだピークです。   紫外線は目に見えず、すぐにしみやくすみ、しわなど肌トラブルが …

夏至過ぎて

こんにちは。 1ヶ月くらい先の話ですが、 7月25日(土)は毎年恒例・安部川花火大会でお店の前の通りが規制されますので、 臨時休業させていただきます。   夏至が過ぎて、これからだんだん陽が短くなっていくんです …

香りの効能

こんにちは。 クラーレではアロマオイルでのリンパドレナージュのメニューもあり、香りで癒されたい方、香りが好きな方に人気です。   最近は柔軟剤や芳香剤がたくさんあって「香りを楽しむ」トいう事が広く広まってきまし …

お尻のコリが取れると

こんにちは。 今までお尻のコリについて書いてきましたが、今日は最後に お尻のコリが取れるどんなメリットがあるのか という事を書いていきます。 ◆腰痛緩和、下半身の疲労感、冷えの緩和 お尻のコリが取れるという事は、上半身、 …

お尻の凝りをとるには

こんにちは。 前回はお尻の凝りを取ることが大事だと書きました。 今回はそのお尻の凝りを取るにはどうしたらいいかを書いていきます。   まず大事なのはお尻を凝らせないこと。 なので、座りっぱなしの仕事なら、日頃か …

本日解禁★

こんにちは。 今まで予告していた、お尻のコリを取り、キレイなお尻を作る新メニューですが 本日よりスタートします!! 【女性限定メニュー】 『ヒップアップトリートメント』 45分 ¥5,500   このメニューは …

1 2 3 »
PAGETOP