静岡市駿河区 自分の時間が少ない!そんな貴方の為の即効時短ダイエット&リンパ☆3ヶ月で「太る疲れる老ける」体にサヨナラ
CURAREブログ

月別アーカイブ: 2015年6月

美尻講習

こんにちは。 昨日の定休日は講習の為、東京のインストラクターさんがわざわざクラーレに来て下さいました。 何の講習かというと、 『美尻トリートメント』です!   高濃度酸素オイルを使い、お尻のコリを取り、まあるい …

虫よけハーブ

こんにちは。 気温が上がって、雨が降って、湿度が上がって・・・ この時期は虫が発生しやすい!! 蚊、ハエ、コクゾウムシ・・・   ハーブの中には虫を寄せ付けない防虫成分の含まれたものがたくさんあります。 ハーブ …

有言実行!ウェスト-3cm!!

こんにちは。 女性のお客様から嬉しい報告が!   20日ほど前クラーレに来店された時に、 「気が付いた時だけでも、お腹を引っ込めるようにしてお腹に力を入れておくと、ウェストが締まりますよ。」 という話をしました …

脳トレを避ける理由

こんにちは。 今はだれでも知ってる「脳トレ」という言葉。 「脳トレ」は認知症にも良いという事で、多くの介護施設でも取り入れています。   先日、お母さまを自宅介護しているお客様がいらっしゃいました。 認知症にな …

トレーニングの順番

こんにちは。 お客様から 「筋トレと有酸素運動ってどっちからやるのが正しいの?」 という質問を受けました。 スポーツジムに行っていると結構気になるようです。 トレーニング目的や内容によっても順番は変わるのですが、 スポー …

夏に向けてラストスパート

こんにちは。 梅雨入りしましたが、今日は梅雨の合間の貴重な晴れ! まとめてお洗濯したくなります。 梅雨が明ければ夏です! 夏ボディの準備は進んでいますか? この梅雨の時期が夏ボディを作るラストスパート&ラストチャ …

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