お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

月別アーカイブ: 2015年8月

過ごしやすい気候になってきたら

こんにちは。 8月も明日で終わりです。 ここの所、雨の日や曇りが多く肌寒さも感じて秋の気配ですね。   外へ出歩くのにも気持ちの良い気候です。 暑くてやる気になれなかったウォーキングやジョギングなど始めてはいか …

体造りの痛みや苦しみを楽しむ

こんにちは。 脇腹が筋肉痛です。 昨日、サイドクランチやクロスクランチ(両方とも脇腹ターゲットの腹筋運動です)を ガッツリやったから・・・。 もちろん普通の正面の腹筋もやりましたが、腹斜筋(脇腹の筋肉)が特に弱いんでしょ …

不調を感じたら…見つめなおすチャンスです

こんにちは。 暑い日が続いたと思ったら、急に気温が下がったりして体調を崩してしまったお客様が多いようです。 体調を崩すというほどではないけど、何だかスッキリしないという方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。 でも、不調が …

日焼けケア

こんにちは。 夏ももう終わりに近づいてきました。 ふと何気なく鏡を見たら 「めっちゃ焼けてる!!」 と小麦色の自分発見。と同時にシミ、そばかすの不安が・・・。   日に焼けてしまったものはしょうがない! だけど …

台風の風

こんにちは。 台風の影響か、雨は降ってないですけど風が強いです。 気温も今日は曇っててそんなに暑くないし過ごしやすいですね。   曇っているから紫外線が弱めだと油断していませんか? 確かに晴天の日に比べると紫外 …

体重を計る・鏡を見る習慣

こんにちは。 最近、気付いたことなんですが、 健康診断などで「ちょっと痩せた方が良いですよ。」と言われた事がある人ほど 体重計に乗る習慣 鏡(姿見)を見る習慣 が無い人が多いです。 体重計に乗ったり、鏡を見る習慣が無い人 …

出張マッサージ★

こんにちは。 先日、出張マッサージで焼津に行きました。 出張は基本的にやっていないのですが、 夕方6時半以降の施術であることと、昔からの友人であり「昼間の時間帯に来たかったけど、他のお客様が入るなら私の予約は後日で良いよ …

赤み肌…クレンジングをチェック★

こんにちは。 8月も下旬に入り、朝夕は秋の気配です。 でも、昼間の日差しは強いのでしっかり日焼け対策はしましょう。   日焼けと言えば、赤くなって肌が黒くなったりしますが、日に焼けていないのになぜか顔が赤らんで …

ダイエットサプリメントの広告

こんにちは。 朝早くにテレビをつけると、テレビショッピングの番組がよく流れています。 キ〇エホワイトとかカー〇スの無料体験とかワンダー〇アとか。 ちょっと前まではダイエット器具や洋服、便利日用品の商品が多かったですが、こ …

高齢者も水分補給を意識して

こんにちは。 来月のお休みですが 7日(月) 15日(火) 24日(木) 28日(月) とさせていただきます。中旬あたりちょっと変則的なのでお気を付け下さい。   気温はやや下がってきた感じはしますが、湿度は結 …

1 2 3 »

1週間で終わるダイエットステップメール

1週間で-2㎏!を叶えるダイエット基礎講座
読者登録フォーム
お名前(姓名)
 
メールアドレス

ブログ村ランキング参加中!

PVアクセスランキング にほんブログ村
PAGETOP