お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

月別アーカイブ: 2016年2月

新オプション・大好評です

こんにちは。 新メニューの『頭蓋・顔痩せリフトアップ』 かなり 大☆好☆評

簡単ダイエットと言われても・・・

こんにちは。 ネットニュースを読んでいると、バナー広告で『ツライ食事制限や運動は必要なし!たった〇〇だけで-〇kg』みたいな謳い文句があり、ついついクリックして見てしまいます。

ちょっとした誤解が・・・

こんにちは。 姿勢や筋力の低下が気になる人が意外と多く、「美姿勢ストレッチ&体幹トレーニング30分」のメニューがチラホラ。 そこで感じたのが今までの健康・美容業界が一般に人に抱かせた誤解。

1日の炭水化物の目安量を計算しよう

こんにちは。 昨日は1日に摂るべきエネルギー量の計算の仕方を書きました。 過去の記事でも書いたように、今私が気にしているのは糖質制限。

あなたが摂るべき1日の摂取カロリーは?

こんにちは。 ここのところ3記事連続でダイエットモニターレポートでした。 さすがに続くと飽きちゃいそうですね(・_・;) 今日は1日の摂取カロリーについて書いていこうと思います。

ダイエットプログラム モニターレポート 14

こんにちは。 今回はクラーレに来る前に林がフェイスブックに、トレーニング効果について投稿してくれました(^v^) 体が痩せた痩せない以外に様々な効果を実感してくれて嬉しい限りです。

ダイエットプログラム モニターレポート13

こんにちは。 ダイエットモニターレポート13回目。今回はセッションの前に中間測定です。 林は周囲の人に「今日中間測定なんでしょ、頑張って~。」と言われたそうです。

ダイエットプログラム モニターレポート 12

こんにちは。 ダイエットレポート12回目です。 セッションは全24回なので、ちょうど折り返し。

便秘に悩む人、量を食べてますか?

こんにちは。 女性の悩みで「便秘」って多いです。 そして便秘の原因を自覚してる人もそれなりにいます。

ダイエットを意識している時のお昼ご飯

こんにちは。 明日18日はセミナー参加のため臨時休業とさせていただきます。 予めご了承ください。 昨日のアメブロで「お昼をコンビニで買うなら」という記事を書いたのですが、こういう記事を読む方って結構いらっしゃるんですね。

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