お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

月別アーカイブ: 2016年10月

冷え対策に酸素オイル

こんにちは。 寒い・・・急に気温が下がってきた気がする・・・。 最近雨も多かったし、体が冷えやすくなってます。冷え対策は大丈夫ですか?

産後太りに有効なエクササイズ

こんにちは。 産後、体重が戻らない。 そんなママ結構らっしゃいます。産後太りと一般的な肥満は少し違うのはご存知ですか?

私が使っているトレーニングアプリ

こんにちは。 自宅での筋トレを教えていると、 「筋トレするのに役立つアプリってなんかありますか?」と聞かれることがちょくちょくあります。 そんなわけで、今日は私が使っている筋トレアプリをご紹介します。

人間追い詰められると・・・

こんにちは。 クラーレでは「疲れを取りたい」「ボディメンテナンスして美ボディになりたい」と、体のより良い変化を求めて来店される方が圧倒的に多いですが、たまに 「とにかく癒されたい。」と気持ちのリフレッシュをしたくて来店さ …

ハイヒールで美脚になれるのか?

こんにちは。 女性の脚を美しく見せてくれる靴・・・ハイヒール☆ ハイヒールは脚をキレイに見せてくれるだけではなく、ふくらはぎの筋肉も自然と使われるので、実際美脚になるお手伝いもしてくれます。 では、美脚になるためにハイヒ …

スポーツをしていた人がやめると急に太るのは・・・

こんにちは。 学生時代、部活などでスポーツをしていて、筋肉がガッツリついた体型で スポーツをやめたら筋肉が脂肪に変わったようになって太ってしまった。 そんな経験ある方、もしくは身近にそんな方いませんか??

セルライトは潰せない!

こんにちは。 あるお客様の施術をしていた時の事。 お客様の太ももに2~3か所にアザが・・・ 「コレ、どうしたんですか?」と聞くと

「ゆるく」と「甘え」は違う

こんにちは。 ダイエットや美容、健康コラム読んでると、ちょいちょい出てくる言葉が「ゆるく」。 細かい制限は抜きに、できるところから自分のペースでやりましょうという事で「ゆるく」と言っているのだと思います。 あまり気負わず …

頼った方が早く進む

こんにちは。 クラーレには日々様々なお客様が来店されます。 肩こりがつらい人、お腹周りのお肉が気になる人、足のむくみをどうにかしたい人、スポーツパフォーマンスを上げたい人、自分にご褒美をあげたい人、とにかく癒されたい人。 …

11月の店休日のお知らせ

こんにちは。 お知らせです。来月11月のお店の休業日ですが、少し変則的になります。 11月の予約もそろそろ入り始めましたのでお知らせいたします。

1 2 3 »

1週間で終わるダイエットステップメール

1週間で-2㎏!を叶えるダイエット基礎講座
読者登録フォーム
お名前(姓名)
 
メールアドレス

ブログ村ランキング参加中!

PVアクセスランキング にほんブログ村
PAGETOP