お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

月別アーカイブ: 2017年2月

仕事内容によって変わる体リセット法

こんにちは。 仕事柄ずっと立ち仕事、PC操作、座りっぱなし、同じ作業・・・など仕事環境によって体にかかる負担は様々です。そんな負担が週5日8時間以上ともなれば、いくら休憩時間に軽く伸びをしたり、ストレッチしたとしても体の …

ダイエットは結局精神力の問題

こんにちは。先にお知らせです。 来週の3月5日(日)は静岡マラソンで交通規制がクラーレ前の本通りにもかかるため、営業時間は午後1時から午後8時(最終受付18:30)と短縮します。 「ダイエットの成功の秘訣って何ですか?」 …

「商品」と「伝えること」はセットで価値を持つ

こんにちは。 「定価で商品買うと高いな~・・・ネットで安く買えないかな?」そう思ってネットショッピングをしたことはありませんか? 私も当然ありますし、買っちゃいます。しかし!ネットではいくら安くても買わないものもあります …

最強ダイエットエクササイズは?

こんにちは。 「ダイエットに効くエクササイズって何ですか?」とよく聞かれるので、大体「スクワット」「腕立て伏せ」の二つを挙げます。 しかし、昨今のダイエットブームで様々なエクササイズが取り上げられているからか、「スクワッ …

縁はやがて円になる

こんにちは。 昨日仕事終わってから、10年以上振りに会う友人とご飯を食べに行きました。 彼はコナミスポーツクラブで働いていた頃のインストラクター仲間。歳は私の方が一つ上だけど、彼の方がインストラクターとしては先輩。仕事の …

効果や変化を求めるなら、定期的に通うのが基本

こんにちは。 暖かい日が続いたと思ったら、また寒い日が続く・・・まさに三寒四温。雨の日もあるけど、気温は暖かかったりして、一雨ごとに暖かくなる。 だけど、その気温の変化で体調を崩しやすくもなります。特に筋肉量が少なくて、 …

ダイエット失敗の原因を探れ!1日4回体重測定

こんにちは。 体重計に乗るタイミングっていつがいいの? 朝?夜?? そう思ったことはありませんか?

お休みの日はしっかりリフレッシュを

こんにちは。 昨日、春一番が吹いたそうですね。 もうすぐ春・・・。桜ももうすぐ💛

LINE@始めました。

こんにちは。 本日2回目の投稿です。 つい先ほど、Line@の設定が出来ました~。ふぃ~~・・・。

私の自宅フェイシャルマッサージ過程

こんにちは。 本日より『SNSキャンペーン』が始まります(*’ω’*) 会計前にパシャッと撮影、サクッと投稿して施術料金が最大50%オフ! キャンペーンの詳しい内容はこちらをご覧ください。

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