お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

月別アーカイブ: 2017年5月

夏は自然と痩せやすい?それ要注意です

こんにちは。 ただいま我が家では、日曜日の朝に飼い猫に子猫が3匹生まれ 同じく日曜の昼過ぎに父がウリ坊(イノシシの子供)を保護してきたため 赤ちゃんパラダイスでございます。

「続ける」が目的?「効果を出す」が目的?

こんにちは。 「体作りのために筋トレをしよう!!」 そう思ったら、まずは自分はどの「段階」か確認しましょう。

マッサージはどれくらいの頻度で行けば良い?

こんにちは。 「マッサージって月に何回来ればいいの?」 お客様からよくされる質問です。 お答えしましょう!

運動嫌いな人のダイエット

こんにちは。 天気良いですね~(≧▽≦) 空気も澄んでるし、河川敷や海岸沿いをウォーキングやジョギング、サイクリングしたら気持ち良さそう💛天気が良いと体を動かしたくなります。 でも、運動嫌いの人はそんなこ …

マンツーマントレーニングは週2回以上

こんにちは。 【体質改善・ダイエットプログラム】では、週に2回以上クラーレに来てトレーニング出来る方だけを対象にしています。 「週1回なら・・・」「週に2回以上来れる時もあれば、週に1回来れるかどうかの時もある・・・。」 …

ダイエット前の10の質問

こんにちは。 ダイエットをしたい!成功させたい!! そんな気持ちが強い方、以下の質問に明確に答えられますか?

「まだ大丈夫」は通用しない!?

こんにちは。 今日は忙しくて更新が遅くなりました(;´Д`) 私事ですが、私には要介護5の祖父がいます。 自宅介護です。昔に比べて介護は身近なものになっています。

定休日の大掃除

こんにちは。 今日も気持ちの良い天気ですね~。 天気が爽快だと、気持ちも清々しくなって 「何かスカッとすることしたいな~。」って思いませんか?

オーガニック、ロカボ・・・食材との付き合い方

こんにちは。 美容健康ブームが続く昨今。 オーガニック食材や低糖質食材、GI値の低い食材など美容・健康を意識した食材が多くなりました。 体に良いものとはわかっていますが、続けられますか??

自分、メイク下手ですから・・・

こんにちは。 私は美容、健康系の接客サービスが仕事ですが、最近ほとんど メイクしてません・・・(-_-;)ファンデとリップ(保湿リップで色なし)くらい。 ちょっと前まではちゃんとアイメイクとかしてたんですけど・・・

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