月別アーカイブ: 2017年8月

万年ダイエッターは一度、ダイエットを「手放して」

ダイエットに成功するために

こんにちは。 最近ちょっとずつ涼しくなってきましたね。でも、9月になって猛暑がぶり返すことは多々あるので油断はできません~。 昨日『マツコの知らない世界』で納豆の世界の冒頭で 「納豆を振り回さないで欲しい」 みたいなことが言われてましたね(;^ω^) (さらに…)続きを読む

運動や食事管理効果が出ないのは〇〇〇細胞のせい?

ダイエットに成功するために

こんにちは。 ロングブレスダイエットに体幹トレーニング、肩甲骨周りのエクササイズ・・・ ダイエット効果があると言われた運動は一通り試してみた。 カロリー制限、糖質制限、酵素ドリンク、ダイエットスムージー・・・ ダイエット効果があると言われた食事法も一通り試してみた。 でも・・・思ったように痩せなかった!!なんで!!?? (さらに…)続きを読む

「もしも」で考えるダイエットやボディメイクへのやる気

ダイエットに成功するために

こんにちは。 ダイエッターやボディメイクを考えている人に 「あなたが憧れる理想の体型をしているタレントさんやモデルさんはいますか?」 とよく聞きます。私も「ああいう体型を目指したいんだな」と分かった方が施術や指導がしやすいから。 (さらに…)続きを読む