静岡市駿河区 自分の時間が少ない!そんな貴方の為の即効時短ダイエット&リンパ☆3ヶ月で「太る疲れる老ける」体にサヨナラ
CURAREブログ

月別アーカイブ: 2018年10月

腕立て、腹筋一回もできない

こんにちは。 ダイエットにしろ、肩こりや腰痛緩和にしろ、健康的な体には適度な筋肉が必要です。 私もお客様へのボディケアのアドバイスとして簡単な筋トレをお勧めすることは多々あります。 しかし、そんなときにお客様から発せられ …

骨盤タイプ別スクワット

こんにちは。 昨日の夜Twitterで「明日(今日)から1か月スクワットチャレンジやります!」とツイートしました。 それはやるのですが、以前流行った「スクワットチャレンジ」とはやり方が異なるため、今回は私が実践するスクワ …

んがあああああ!!!!!

んがあああああ!!!!! もーーーーーーっ ナニコレ?簡単っつって簡単じゃないじゃーーーーん!!

その人の体の癖によってトレーニングフォームは変わる

こんにちは。 なんかトレンドで #あなたが生まれてきた理由 って上がってたから「なんだ?」と思ったら、そういう面白診断があるんですね。

【閲覧注意】「ダイエットなかなかできない」そんな人に厳しいことを言っちゃいます。

こんにちは。 よくダイエットに関する相談を受けます。 相談内容として 「どんな運動が良いですか?有酸素運動?筋トレ??」「間食やめたいんですけど、なんかいい方法ないですか?」 というような相談は良いです。

定休日変更のお知らせ

こんにちは。   定休日変更のお知らせです。 10月22日㈪が定休日の予定でしたが、23日㈫に変更させていただきます。

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