こんにちは。

「1か月で11㎏落とした驚異の〇〇!」

みたいな謳い文句のダイエット食品や飲料、サプリっていっぱい広告出てますね~。

でも・・・

1ヶ月で10㎏以上の減量は

 

危険です。

 

その広告のモニターさんは元々何キロだったかは知りませんが、

100㎏以下の体重スタートだったら、体への負担は相当なもの。

100㎏超えてても、1か月10㎏減量は医師や専門家の元で行ったもの以外の方法だとしたら、ちょっと不安です。

 

1ヶ月で10㎏以上痩せたという事は

急激に摂取カロリーが減り、急激に消費カロリーが増えた

という事になります。

言わば今までの真逆の体内環境。となると体の細胞は今まで通りの仕事ではダメだと

慣れない仕事を始めることになり、大きな負担になります。

 

負担を抱えた細胞はどうなるでしょう?

どんどん疲れ、細胞としての機能は低下・・・

細胞の機能が低下することをなんて言うか知ってますか??

 

老化。

 

 

急激な減量は、体に負担をかけ

肌にハリやツヤはなく、血色も悪く

まさに老化。

 

 

痩せたい!という人は同時に綺麗になりたい!とも思っているはずです。

一気に痩せられるけど、老化が伴うって言われたら・・・どうします??

 

例え、最終目標が現体重よりも10㎏以上少ない体重だったとしても

1ヶ月で減らす体重は2~3㎏、トレーナーなどの専門家がついてくれているなら5㎏くらい

じゃないかなあと思います。

 

ただ痩せるのではなく、綺麗に若々しく痩せましょう!!

 

ダイエットの基本を理解して、それを実践して確実にきれいに痩せたい人はこちら★

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curare
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