お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

スポーツをする方へ

増やせ!ヒートショックプロテイン!!

こんにちは。 「ヒートショックプロテイン」というのを聞いたことがありますか? 「あー。冬場にお風呂場を十分にあっためてなくて突然死とかになるやつ?」 と答えた方。惜しい!!それは「ヒートショック」です。

気温が下がったら、体が冷えないように注意

こんにちは。 寒いです。 昨日の方が雨も降って寒かったですが、寒いもんは寒い。

スポーツをしていた人がやめると急に太るのは・・・

こんにちは。 学生時代、部活などでスポーツをしていて、筋肉がガッツリついた体型で スポーツをやめたら筋肉が脂肪に変わったようになって太ってしまった。 そんな経験ある方、もしくは身近にそんな方いませんか??

ストレッチは体が温まってから

こんにちは。 長く続く健康・美容ブームでスポーツクラブに通っている人も増えています。 スポーツクラブに通っていても、意外ときちんとウォーミングアップが出来ていない人が多いです。 それはスポーツクラブのインストラクターをし …

こんにちは。 昨日、来店されたお客様(現役競輪選手)と 「ケアは大事だね~。」という話をしていました。

運動前後の食事は?

こんにちは。 アンケートで 「スポーツ前後の食事の摂り方について教えてほしい。」という要望がありました。 スポーツジムに通う方も増えていますが、運動の前後の食事によっては運動効果も出にくくなってしまいます。 簡単ではあり …

「何かスポーツを始めたい。」と漠然と思っている方へ

こんにちは。 「体動かした方が良いって分かってる。でも、何をすればいいか分からない。」 ってよく聞きます。 同じようなことで悩んでいる方って多いんじゃないでしょうか?

ケアもスポーツの内!

こんにちは。 昨日はお店を閉めた後、先輩の接骨院へ行ってきました。 私の受診ではなく、先輩への出張マッサージです。

スポーツやってても意外とやってない

こんにちは。 朝、コンビニに寄ったら草野球をやっているらしグループに遭遇しました。 しかも2グループ。ユニフォームが違ったので別チームみたいです。 野球に限らずサッカーやラグビーフットサルなどを趣味でやっている人が増えて …

酸素オイル冷えに効果テキメン

こんにちは。 今日は風が強くて寒いですね! 冷え症の方は靴下用のホッカイロが欲しくなるんじゃないでしょうか?

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