静岡市駿河区 自分の時間が少ない!そんな貴方の為の即効時短ダイエット&リンパ☆3ヶ月で「太る疲れる老ける」体にサヨナラ
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スポーツをする方へ

増やせ!ヒートショックプロテイン!!

こんにちは。 「ヒートショックプロテイン」というのを聞いたことがありますか? 「あー。冬場にお風呂場を十分にあっためてなくて突然死とかになるやつ?」 と答えた方。惜しい!!それは「ヒートショック」です。

気温が下がったら、体が冷えないように注意

こんにちは。 寒いです。 昨日の方が雨も降って寒かったですが、寒いもんは寒い。

スポーツをしていた人がやめると急に太るのは・・・

こんにちは。 学生時代、部活などでスポーツをしていて、筋肉がガッツリついた体型で スポーツをやめたら筋肉が脂肪に変わったようになって太ってしまった。 そんな経験ある方、もしくは身近にそんな方いませんか??

ストレッチは体が温まってから

こんにちは。 長く続く健康・美容ブームでスポーツクラブに通っている人も増えています。 スポーツクラブに通っていても、意外ときちんとウォーミングアップが出来ていない人が多いです。 それはスポーツクラブのインストラクターをし …

こんにちは。 昨日、来店されたお客様(現役競輪選手)と 「ケアは大事だね~。」という話をしていました。

運動前後の食事は?

こんにちは。 アンケートで 「スポーツ前後の食事の摂り方について教えてほしい。」という要望がありました。 スポーツジムに通う方も増えていますが、運動の前後の食事によっては運動効果も出にくくなってしまいます。 簡単ではあり …

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