お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

ダイエットに成功するために

簡単ダイエットと言われても・・・

こんにちは。 ネットニュースを読んでいると、バナー広告で『ツライ食事制限や運動は必要なし!たった〇〇だけで-〇kg』みたいな謳い文句があり、ついついクリックして見てしまいます。

あなたが摂るべき1日の摂取カロリーは?

こんにちは。 ここのところ3記事連続でダイエットモニターレポートでした。 さすがに続くと飽きちゃいそうですね(・_・;) 今日は1日の摂取カロリーについて書いていこうと思います。

ダイエットを意識している時のお昼ご飯

こんにちは。 明日18日はセミナー参加のため臨時休業とさせていただきます。 予めご了承ください。 昨日のアメブロで「お昼をコンビニで買うなら」という記事を書いたのですが、こういう記事を読む方って結構いらっしゃるんですね。

ストレッチ&トレーニングメニュー期間限定です

こんにちは。 週末土曜日です。 ダイエットプログラムの様子をブログにアップしてから「ストレッチやトレーニングを受けてみたい。メニューにして欲しい。」という声が結構多くなってきました。

ダイエットプログラム ラスト報告

  こんにちは。 12月初旬からダイエットプログラムを開始したお客様の最終測定が終了しました。 ご本人の了承を得られた範囲でご報告します!

今の時期こそコントロール力を磨け!

こんにちは。 昨日は仕事が終わった後は友達とご飯を食べに行きました(^v^) 肉です!ガッツリ肉!!

イメージしてみて★

こんにちは。 私はよく「〇kg痩せたいんです!」という方に「何で〇kg痩せたいんですか?」と聞きます。 すると、意外な答えが・・・。

プログラム経過報告 2

こんにちは。 今月から体質改善・ダイエットプログラムを始められたお客様の経過報告第2弾です。 前回同様、モニターさんではないので写真や具体的な数値は出せませんが、すっごい嬉しい事を言ってくれたので、そこら辺について書こう …

ダイエットプログラム経過報告

こんにちは。 現在、『体質改善・ダイエットプログラム』に取り組んでいるお客様がいらっしゃいます。 モニターではないので、トレーニングの様子や体重の推移をお伝えする事は出来ないのですが^_^;

ただいま流行中?レギンス入浴ダイエット

こんにちは。 最近、ネットダイエット系コラムに「レギンス入浴ダイエット」という記事をしばしば見かけます。 流行ってるんでしょうか・・・?

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