お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

ダイエットに成功するために

何のダイエットをしても効果がない人へ

こんにちは。 先日兄がダイエットサプリ系のテレビショッピングを見ながら 「何と98%の人が〇〇(ダイエットサプリ)の効果を実感したという結果が!とか言うけど、残りの実感できなかった2%の人が気になる・・・。」 とポツリ。 …

お疲れ細胞を温めると・・・ビフォーアフター!

こんにちは。 最近は肌寒くなってきてすっかり秋。 寒くなってくるとなぜか増す・・・ 食欲!!

6つのざっくり知識で自然とダイエット

こんにちは。 朝起きて体重を測ったら 「あ・・・増えてる・・・。」 と昨日に比べ増量。 最近この数値になる回数が増えたな。やっぱり代謝が落ちてじわじわ体重増えてきてるのかも。

変われない人はウキウキ「中毒」

こんにちは。 今日は朝、涼しかったので 縄跳びやってみました!! 小学生の頃、学年全員で一斉に縄跳び始めて、引っ掛かっちゃた人からその場に座っていくってのやってましたが結構最後の方まで残ってました(*^-^*)

万年ダイエッターは一度、ダイエットを「手放して」

こんにちは。 最近ちょっとずつ涼しくなってきましたね。でも、9月になって猛暑がぶり返すことは多々あるので油断はできません~。 昨日『マツコの知らない世界』で納豆の世界の冒頭で 「納豆を振り回さないで欲しい」 みたいなこと …

たとえ効果が出ていても、ソレ、ダメなダイエット

こんにちは。 暑いです~。 ちょっと外で縄跳びしてみたらあっという間に汗だく・・・。 縄跳びは冬が良いね!

運動や食事管理効果が出ないのは〇〇〇細胞のせい?

こんにちは。 ロングブレスダイエットに体幹トレーニング、肩甲骨周りのエクササイズ・・・ ダイエット効果があると言われた運動は一通り試してみた。 カロリー制限、糖質制限、酵素ドリンク、ダイエットスムージー・・・ ダイエット …

「もしも」で考えるダイエットやボディメイクへのやる気

こんにちは。 ダイエッターやボディメイクを考えている人に 「あなたが憧れる理想の体型をしているタレントさんやモデルさんはいますか?」 とよく聞きます。私も「ああいう体型を目指したいんだな」と分かった方が施術や指導がしやす …

ダイエットに必要な2つのアプローチ

こんにちは。 「代謝を上げるエクササイズ」 「痩せやすい体質になる食習慣」 と、体質そのものにアプローチしてダイエットを成功しやすくする方法がたくさんありますね。

マッサージやエステだけで痩せる人の特徴

こんにちは。 昨日の続き。   マッサージやエステに通うだけで痩せる人は

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