お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

ダイエットに成功するために

「自分に甘い」?じゃあ、覚悟を決めよう

こんにちは。 私はよく自分の体を使って実験することがあります。 どのような実験かというと、流行りのダイエット法やボディメイク法を一定期間やってみること。 例えば、一番最近のものは

何もしないから体がツラいんです

こんにちは。 何かしたわけでもないのに、肩が痛い・腰が痛い。 そんなことありませんか??と言うか、「何かしたわけでもないのに」というのはよくあります。

1日たった5分!と言われれば出来そうですか??

こんにちは。 テレビやネットの美容コラムなどでお手軽ダイエット法が紹介されています。 特に注目を集めやすいのが、「1日たった〇分(もしくは〇回)!」と時間がかからない方法。 1日たった5分やるだけ!と言われれば、それなら …

とにかくやる!!

こんにちは。 2日に1回の筋トレを去年の12月頃から続けています。 「よく続けられますね。」と感心されますが、 違うんです。

2週間でマイナス2㌔、体脂肪率約3%減!!

こんにちは。 最近、試してみたダイエット法というか、私はボディコントロール法としてやっていたことがあります。 それは1日4回体重測定すること!それを2週間ほど前から始めましたが、効果が出ています。

【体質改善・ダイエットプログラム】の本当の目的は・・・

こんにちは。 【体質改善・ダイエットプログラム】についてですが 他のお客様のご予約状況を考慮し、毎月3名まで受付可能とさせていただきます。

ダイエットは結局精神力の問題

こんにちは。先にお知らせです。 来週の3月5日(日)は静岡マラソンで交通規制がクラーレ前の本通りにもかかるため、営業時間は午後1時から午後8時(最終受付18:30)と短縮します。 「ダイエットの成功の秘訣って何ですか?」 …

最強ダイエットエクササイズは?

こんにちは。 「ダイエットに効くエクササイズって何ですか?」とよく聞かれるので、大体「スクワット」「腕立て伏せ」の二つを挙げます。 しかし、昨今のダイエットブームで様々なエクササイズが取り上げられているからか、「スクワッ …

ダイエット失敗の原因を探れ!1日4回体重測定

こんにちは。 体重計に乗るタイミングっていつがいいの? 朝?夜?? そう思ったことはありませんか?

ダイエット始める人のガイドライン

こんにちは。 お買い物に行くと冬物が50%オフ70%オフのセール。そして春の新作♬ 濃い目の色味から白やパステルカラーのディスプレイに変わり始めてますね。 まだ寒いけど、もう少しで春なんだな~・・・。

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