静岡市駿河区 自分の時間が少ない!そんな貴方の為の即効時短ダイエット&リンパ☆3ヶ月で「太る疲れる老ける」体にサヨナラ
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自分でできるボディケア

梨を使って砂糖要らず!焼き肉ダレ

こんにちは。 お客様から梨をいただきました。 果物で季節を感じます・・・。 実家にも親戚から梨が大量に届いているので、サロンの方で消費しよう!と思ったのですが

筋肉が減る!?たんぱく質の過剰摂取

こんにちは。 最近、家に帰らずクラーレで寝泊まりしているので半一人暮らしになっているような状態です。 まあ、クラーレはマンションサロンなので普通に生活できるので支障はありませんが(;^ω^) 久しぶりに一人暮らし状態で自 …

ダイエットウォーキング足痛い問題

こんにちは。 本日クラーレはお休みです。 アクアス焼津で機能訓練士として勤務する日です。月に4回くらいあるのですが、職場が変わるって新鮮です。 月4回くらいなので、仕事とはいえ気分的にリフレッシュできます(*^-^*)

〇〇するだけでデスクワークのツライむくみを1時間でリセット

こんにちは。 昨日は当日の急なキャンセルが2件出たため、暇でした。 台風が来てて「進路が今までにない進路なので厳重注意してください。」ってテレビでもめっちゃ言ってたし、スマホも災害アラームがけたたましく2度程鳴ってたし、 …

朝は良いけど夕方脚がむくむなら

こんにちは。 「脚がむくんでるなって思った時はどうしてるの?」 とお客様から聞かれました。 日頃、ダイエットプログラムでちょこちょこ体は動かしていますので、そこまで「むくんでる!!」と感じることが少ないですが、むくんでそ …

良い筋肉はケアで決まる!

【重要】*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆ 5月に移転します! *5月以降は女性専用サロンとなり、新規男性のお客様は既存の女性のお客様からの紹介がない限り …

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