お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

自分でできるボディケア

長時間運転・・・疲労回復入浴法!!

こんにちは。 昨日はお伊勢参りに行ってきました。 静岡から新東名→伊勢湾岸道路を通って・・・片道約4時間!!GW中だし、長時間運転するお父さん多いんじゃないでしょうかね~・・・。

増やせ!ヒートショックプロテイン!!

こんにちは。 「ヒートショックプロテイン」というのを聞いたことがありますか? 「あー。冬場にお風呂場を十分にあっためてなくて突然死とかになるやつ?」 と答えた方。惜しい!!それは「ヒートショック」です。

安静と放置は違う

こんにちは。 今朝、父に対して怒りました。 父に対して常々思っていたことで、それを父に言う時のシュミレーションはしていたので感情的ではなく冷静に言えました。

疲労や痛みは放っておくな!!

こんにちは。 静岡マラソン、今年は天気も良くて風もなくて、ランナーさんには走りやすい天気で良かったですね(*^-^*) 静岡マラソンの日ってなぜか雨が多いんですよね。しかも暖かい雨じゃなくて、寒い雨で走る前と走った後はラ …

肩こりの人は試して★鎖骨下をほぐしましょう!

こんにちは。 冬場って肩こりが悪化する人って多いです。クラーレでも「肩が凝ってつらい・・・。」というお客様が冬は多いです。寒くて血行が悪くなっているのと、寒くて首肩に自然と力が入ってしまうんですね。 私も肩こりはあります …

マラソン練習のケア

こんにちは。 1月も最終日です。正月太りしてしまった方、体型や体重は元に戻せましたか? 時間が経てば経つほど、体型は戻りにくくなりますよ。 「ヤバイ!」と思った方

最近のマイブーム

こんにちは。 私はよく仕事の合間に 筋トレとか有酸素運動をやっているのですが、お客様に 「おススメのエクササイズってありますか?」と聞かれました。

大掃除で「グキッ!」・・・そうならないために

こんにちは。 クラーレの年内営業も今日を含め、あと3日になりました。 最終日の29日はお陰様で、ご予約満席となりました。 今日、明日はまだ空きがございますので、お電話やホットペッパービューティーからご予約ください。

ボールを使ってセルフマッサージ

こんにちは。 クラーレではほとんどの方が、90分以上のコースを予約されます。 日によっては120分コースのご予約3本続きとかザラです。 そんな日はさすがに首や肩が辛くなります。

冷え対策に酸素オイル

こんにちは。 寒い・・・急に気温が下がってきた気がする・・・。 最近雨も多かったし、体が冷えやすくなってます。冷え対策は大丈夫ですか?

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