お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

健康的な日常生活を送りたい

食事制限が難しい人へおススメの方法は

こんにちは。 ダイエット成功の鍵は、食事!運動をいくらしても、摂取カロリーが多ければダイエットは成功しません。 運動がなかなか始められないなら、まずは食事をコントロールしましょうと私も言うのですが それが出来ない・・・。

ラジオ波で汗びっしょり・・・

こんにちは。 今週末は寒波襲来だそうですね。 毎年センター試験の日って天気が荒れるとか、寒波が来るとか、そんなニュースが流れてる気がします。 寒いと外に出たくない、動きたくない、起きたくないって気持ちが出てきますよね~。 …

思考を変えるには

こんにちは。 去年くらいから、 「ダイエットとは、思考や習慣を変えること。」 とかなり言っています。では、どうしたら思考や習慣は変わるのでしょう❓

ダイエットジプシーになる原因は?

こんにちは。 私は美容や健康の情報収集のために、女性向けの美容、ビューティー系情報アプリをインストールしています。 例えば、『TRILL』とか『Locari』とか。 メイクやヘアスタイル、ファッションのカテゴリーは「ほう …

正月太りからの脱却

こんにちは。 今日あたりから、続々と仕事始め。車の交通量も増えてきました。 お正月からいつもの日常へ戻りつつあります。 いつもの日常・・・のはずなのに・・・体が重い??

大掃除で「グキッ!」・・・そうならないために

こんにちは。 クラーレの年内営業も今日を含め、あと3日になりました。 最終日の29日はお陰様で、ご予約満席となりました。 今日、明日はまだ空きがございますので、お電話やホットペッパービューティーからご予約ください。

メリークリスマス

メリークリスマス★ クラーレ福袋の予約受付は本日までとなっております。 予約数しか販売しませんので、ゲットしたい方は本日中にお電話、もしくはこちらからご予約くださいね。

ダイエットにイライラは敵

こんにちは。 クリスマス・イブですね(*^^*) 朝、コンビニ寄ったらフライドチキンやオードブル、クリスマスケーキが並んでいました。 大人になってから、クリスマスでキャッキャすることは少なくなりましたが、子供の頃を思い出 …

飲み食いピークの季節!今から意識を‼

こんにちは。 今日から3連休ですね。しかもクリスマス★ クリスマスが終わったらあっという間に年末、新年・・・。 やり残したことはありませんか?

ダイエットは些細な日常生活の見直しから

こんにちは。 ダイエットの根本って何だと思いますか? 適度な運動をすること?栄養バランスの取れた食事を摂ること? それらもありますが、もっと基本的な事は

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