お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

健康的な日常生活を送りたい

結果も重要だけど、理論も大切

こんにちは。 クラーレには様々な職業のお客様が来店されますが、 意外と私と共通点のある方が多い気がします。 サロン勤務のの同業者だったり スポーツクラブのインストラクターだったり

なぜほとんどの方法が自分に効果がないのか

こんにちは。 体幹トレーニング本、糖質制限指南本、スムージーのレシピ本、 スーパーフード一覧&活用レシピ本、簡単ダイエットエクササイズ本・・・ 必死でダイエットをしようとしているのに ほとんどの本が役に立たないのは何故で …

視点を変えて変わろう

こんにちは。 いつもダイエットや運動をしようと思ってはいるものの こんな風に思って出来ていない人、いませんか?

GW運動不足を自宅で解消

こんにちは。 5月5日こどもの日!!子供じゃないけど、柏餅食べたーい♬帰りに買おっと( *´艸`) 5連休も折り返しです。GWで出かける人も多ければ、自宅警備員で連休を過ごしている人もいますよね。

食事で体質を知る

こんにちは。 ご飯とパン どちらをよく食べますか? 「日本人だからご飯!」「朝は必ずパン!」色々あると思います。別にどちらが良い悪いって事じゃないですよ。

お茶を飲もう!!

こんにちは。 今日から5連休ですね(*^-^*) ♬夏も ちーかづーく はーちじゅう八夜っ♬ この時期は家の近くのお茶工場やお茶農家が総動員でお茶摘みしてます。 お茶ってなんであんなにいい匂いなのか・・・

長時間運転・・・疲労回復入浴法!!

こんにちは。 昨日はお伊勢参りに行ってきました。 静岡から新東名→伊勢湾岸道路を通って・・・片道約4時間!!GW中だし、長時間運転するお父さん多いんじゃないでしょうかね~・・・。

5月アロマリンパキャンペーン

こんにちは。 今日からゴールデンウィークですね(*^-^*) 行楽にも気持ちの良い季節で、ウキウキする季節だと思いますが、その反面 『5月病』が出てくるのもこの季節・・・

食事量コントロールにワンプレート皿

こんにちは。 あなたは1食でどのくらいの量を食べていますか? ダイエットをしたいと言われた時、必ず 「食事はどれくらい食べていますか?」 と聞くのですが、ほとんどの方が

痩せているのにセルライトが付くのは

こんにちは。 太っていない、むしろ瘦せ型なのに太ももを握るとにセルライトが・・・ 痩せているのにセルライトがあるという人、増えてます!! そう、セルライトは太っている人だけの問題じゃないんです。

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