お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

健康的な日常生活を送りたい

身内とやると頑張れるようです

こんにちは。 現在、少し糖質を制限した食生活を送っています。ダイエットでなくても糖質制限したら体の変化が感じられるかどうか自分で確かめてみたかったんです。そして、もう一つ理由が。

よく聞くけど実はわかってない

こんにちは。 昨日テレビを見ていたら、番組の中で『リア充』という言葉が出てきました。すると父が 「よく聞くけど『リア充』って何?」 と聞いてきました。

脂肪揉み出しって?

こんにちは。 お客様から 「痩身エステで『脂肪揉み出し』ってあるけど、リンパマッサージの場合は『脂肪の揉み出し』って関係しないの?」 という質問を受けました。

100均のアロマとオーガニックアロマの違い

こんにちは。 昨日、100均で買い物した時に、お香やアロマのコーナーがありました。 以前、お客様に「100均に売ってるアロマ精油は良くないの?」という質問を受けた事を思い出しました。

糖質制限で眠気防止

こんにちは。 前回、前々回と糖質制限について書いてますが、今回も引き続き糖質制限についてです。 糖質制限ってダイエットや体型改善以外に、眠くなりにくいというメリットがあるんです。

見落としがちな糖質

こんにちは。 昨日は炭水化物を糖質として取り上げましたが、今回は他の糖質を含んだ食材、料理に注目しようと思います。

ウェストにくびれ、腹筋を割りたいなら

こんにちは。 ウェスト周りをスッキリさせたい!という方、今回のブログはぜひ読んで下さい。 腹筋を毎日やるよりもずっと効果的で早いと思います。

「痩せたい」じゃなく「痩せてどうなりたいか」

こんにちは。 「運動しないで痩せる方法ってないですか?」と聞かれました。 答え:あります。

『秋バテ』の人が増えてます

こんにちは。 秋晴れで日中とても過ごしやすいですね。天気はこんなに爽やかなのに・・・なんでこんなに疲れたり、だるいの? なんて身体の不調を感じる人いるんじゃないですか?

脳の抑制を外してダイエット

こんにちは。 10月です。さすがに肌寒くなってきました。 前回の続きで、今回は「脳の抑制を外すにはどうしたらいいのか。」について書いていこうと思います。

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