お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

健康的な日常生活を送りたい

絶対に効果を出したい!

こんにちは。 体の疲れやコリを解消にしても、ダイエットにしても 効果を出したい。実感したい。 と思いますよね。 リラクゼーションサロンやエステなどもなるべく効果が早く出る施術法を研究しています。 効果が出やすいものの方が …

熱中症に注意

こんにちは。 暑いですね~。 ついこの間までは、「初夏なのに肌寒い。」とか言ってたんですけどね。 暑くなってニュースでも多くなってきた話題が 熱中症 昔に比べて、 コンクリートやアスファルトが増えた、高層の建物が増えたな …

筋肉効果

こんにちは。 今までも筋トレの重要性について書いてきましたが、今日は筋肉についてちょっと違う視点から書こうと思います。 筋肉の働きってなんですか? こう聞くと 身体を動かす為のもの 脂肪を燃焼してくれる という答えが大半 …

納豆の栄養素

こんにちは。 昨日は「納豆(710)の日」だったそうですよ。 納豆は健康食ですから、日にちにこだわらず食べたいですね。 納豆は栄養価が高いのは有名ですが、中でも特筆すべきは 「ナットウキナーゼ」 これは納豆にしか存在しな …

足の指、大事にしてますか?

こんにちは。 今日は久しぶりに晴れ!! お天気も良いしお出かけしたくなります。 「良い靴を履くと、靴が素敵な所に連れて行ってくれる。」って聞きませんか? この間『マツコの知らない世界』でスニーカーの世界が取り上げられてい …

この時期の体の冷え

こんにちは。 なかなか晴れ間がなく、気温も何となく肌寒い日が続いています。 夏野菜やお米など農作物の出来が心配です。   気圧が低かったり、不安定だと偏頭痛や体のだるさを感じる人が増えます。(この話はアメブロ「 …

湿布を貼る場所

こんにちは。 「整形外科からもらった湿布を貼っているけど、あんまり効かない。」 というような話を以前お客様としました。 その方は前に、五十肩をやって整形外科に通い、腕は少し上がるようにはなったものの、その後も肩コリがひど …

スタイルが良い人の共通点

こんにちは。 毎日色んなお客様の施術をさせていただいています。 お客様の中にはスタイル抜群の方や健康診断で全てが理想値だったという方がたくさんいらっしゃいます。 そんなお客様達はある共通点がありました。それは &nbsp …

酵素と体温

こんにちは。 先日、雑貨屋さんに「酵素ドリンク」が置いてありました。 酵素が健康や美容に良いという事は広く知られるようになりましたもんね。 でも「酵素ドリンク」ってやっぱりちょっとお高め。 「美容健康法は続けられるものを …

今年も半分、折り返し

こんにちは。 7月です。今年も残り半分です。 7月になりましたが、何だか今日は肌寒い気がします。 なるべく体を温める物を食べようかな。 肌寒いのに体を冷やすものを食べると内臓が冷えて血行が悪くなります。 すると、肌荒れし …

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