お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

健康的な日常生活を送りたい

夏体重・冬体重

こんにちは。 夏と冬、体重が変動する方が多いようです。 夏は痩せてて、冬は体重が増える。で、夏になるとまた痩せる。 もしくはこの逆とか。   「夏に体重増えちゃったけど、冬になれば戻るし~。」 と余裕を見せてて …

変わりゆく天候・気温

こんにちは。 今日の午前3時半頃、すんごい雨の音で起きてしまいました。 枕元のスマホ見たら、静岡県の大雨警報の通知がいくつか来てました。 今年は猛暑日が続いたと思ったら、今度は雨続き・・・農家の方も大変ですね。 野菜も生 …

過ごしやすい気候になってきたら

こんにちは。 8月も明日で終わりです。 ここの所、雨の日や曇りが多く肌寒さも感じて秋の気配ですね。   外へ出歩くのにも気持ちの良い気候です。 暑くてやる気になれなかったウォーキングやジョギングなど始めてはいか …

不調を感じたら…見つめなおすチャンスです

こんにちは。 暑い日が続いたと思ったら、急に気温が下がったりして体調を崩してしまったお客様が多いようです。 体調を崩すというほどではないけど、何だかスッキリしないという方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。 でも、不調が …

体重を計る・鏡を見る習慣

こんにちは。 最近、気付いたことなんですが、 健康診断などで「ちょっと痩せた方が良いですよ。」と言われた事がある人ほど 体重計に乗る習慣 鏡(姿見)を見る習慣 が無い人が多いです。 体重計に乗ったり、鏡を見る習慣が無い人 …

ダイエットサプリメントの広告

こんにちは。 朝早くにテレビをつけると、テレビショッピングの番組がよく流れています。 キ〇エホワイトとかカー〇スの無料体験とかワンダー〇アとか。 ちょっと前まではダイエット器具や洋服、便利日用品の商品が多かったですが、こ …

自分にいいわけ

こんにちは。 朝晩は涼しく過ごしやすくなってきました。 でも、まだまだ日中は30℃越えする日が続きそうなので熱中症には気をつけましょう。 熱中症は水分、塩分を小まめに摂りましょう。 夏場は熱中症、エアコンによる冷え、むく …

季節の変わり目

こんにちは。 今日はあいにくの雨。 雨が降ると肌寒さを感じるせいか、今朝コンビニに寄ったら肉まんを購入している人がいました。 肉まん・・・秋以降の食べ物が少しずつ出てきているんですね。夏ももう終わりかな?なんて思います。 …

足の疲れを取るには

こんにちは。 夏になると足の疲れを感じる方が増えるような気がします。 実際、特に女性はエアコンなどで冷えて足がむくんだりします。   他の原因としては、夏になるとサンダルを履く機会が増えます。 サンダルはスニー …

8月になりました

こんにちは。 蒸し暑い日が続きますね。 先日、朝4時過ぎの天気予報を見ていた時、朝4時で 「只今、気温が28度です。」 と言ってました。朝4時で既に28度・・・。 熱中症には気を付けて下さいね。 熱中症は昼間だけじゃなく …

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