静岡市駿河区 自分の時間が少ない!そんな貴方の為の即効時短ダイエット&リンパ☆3ヶ月で「太る疲れる老ける」体にサヨナラ
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タグ : ストレッチ

お腹痩せ・太もも痩せの第一歩!

安室ちゃんがああああ!!! 引退しちゃうよおおおおおお!!! でも潔い引き際・・・安室ちゃんらしい(´Д⊂ヽ 引退しても憧れの存在で在り続けるだろうな。

〇〇するだけでデスクワークのツライむくみを1時間でリセット

こんにちは。 昨日は当日の急なキャンセルが2件出たため、暇でした。 台風が来てて「進路が今までにない進路なので厳重注意してください。」ってテレビでもめっちゃ言ってたし、スマホも災害アラームがけたたましく2度程鳴ってたし、 …

運動中の呼吸は?吸うの?吐くの??

こんにちは。 昨日は施術中の呼吸について書きました。 そして、呼吸と言えばもう一つ・・・運動中の呼吸について! 運動中の呼吸についてはスポーツクラブに勤務していた頃から、よく訊かれました。

疲労や痛みは放っておくな!!

こんにちは。 静岡マラソン、今年は天気も良くて風もなくて、ランナーさんには走りやすい天気で良かったですね(*^-^*) 静岡マラソンの日ってなぜか雨が多いんですよね。しかも暖かい雨じゃなくて、寒い雨で走る前と走った後はラ …

最近のマイブーム

こんにちは。 私はよく仕事の合間に 筋トレとか有酸素運動をやっているのですが、お客様に 「おススメのエクササイズってありますか?」と聞かれました。

美姿勢ストレッチ&トレーニングにもラジオ波

こんにちは。 寒くなってきましたが、寒さで体が縮こまっていませんか? 体のメンテナンスはコリやむくみをほぐすだけでなく、必要な柔軟性、筋力をつけることで血行やリンパの流れを良くしコリやむくみを溜め込まないことも重要です。

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