静岡市駿河区 自分の時間が少ない!そんな貴方の為の即効時短ダイエット&リンパ☆3ヶ月で「太る疲れる老ける」体にサヨナラ
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タグ : 体質改善

腕立て、腹筋一回もできない

こんにちは。 ダイエットにしろ、肩こりや腰痛緩和にしろ、健康的な体には適度な筋肉が必要です。 私もお客様へのボディケアのアドバイスとして簡単な筋トレをお勧めすることは多々あります。 しかし、そんなときにお客様から発せられ …

【閲覧注意】「ダイエットなかなかできない」そんな人に厳しいことを言っちゃいます。

こんにちは。 よくダイエットに関する相談を受けます。 相談内容として 「どんな運動が良いですか?有酸素運動?筋トレ??」「間食やめたいんですけど、なんかいい方法ないですか?」 というような相談は良いです。

野菜を食べよう

こんにちは。   野菜、食べてますか? いろんな野菜、食べてますか??

「これで腹筋は割れる!」っていうエクササイズでも腹筋が割れないわけ

こんにちは。   お腹痩せしたい人、いっぱいいますよね。私も絞りたいです・・・”(-“”-)” ネットでダイエットコラムとか見てると「2週間で腹筋を割る方法」「私 …

冷え性を改善したいなら酸欠状態を解消しよう

こんにちは。 朝晩めっきり寒くなってきました。 私の実家は、ど田舎の山奥にあるので街中よりも気温が2~3度くらい低いと思います。実際測ったことないから分らんけど。 昨日なんか雨も降って寒かったらしく、家に帰ったら今に湯た …

最近のダイエットの傾向

こんにちは。 ダイエットや美容・健康ブームが興り、今もそれは続き最早ブームではなく 美容や健康について考えるのは今や普通になってきましたね。 小学校では食育という事も取り入れられ、これも自分が食べているものを通して健康を …

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