お顔も体も目指せ★マイナス5歳!!体改革ヘルパー
CURAREブログ

タグ : 生活習慣

ストイック系ダイエットはリバウンドする??

こんにちは。 この間の日曜日の講習会で、他の参加者の方たちとお昼を食べに行った時、私がダイエット指導もしているという話の時に「ラ〇ザップってどうなんですか?」という話題になりました。 インパクトのあるCMだし、芸能人の劇 …

アロマリンパで徹底リラックス

こんにちは。 4月も半ば。新しい環境にもまだまだ慣れず、緊張の連続・・・。 何かするわけでもないのに、緊張だけでどっと疲れたりしますよね。それだけ心は体と繋がってるってことです。なので、体よりも心のケア、リラックスを優先 …

何もしないから体がツラいんです

こんにちは。 何かしたわけでもないのに、肩が痛い・腰が痛い。 そんなことありませんか??と言うか、「何かしたわけでもないのに」というのはよくあります。

1日たった5分!と言われれば出来そうですか??

こんにちは。 テレビやネットの美容コラムなどでお手軽ダイエット法が紹介されています。 特に注目を集めやすいのが、「1日たった〇分(もしくは〇回)!」と時間がかからない方法。 1日たった5分やるだけ!と言われれば、それなら …

良い姿勢で得する3つの事

こんにちは。 あなたは自分で「姿勢が悪いなあ・・・。」と思うことはありますか? 姿勢が悪いと自覚があるなら、ぜひ直した方が良いですよ。 姿勢を良くするのは健康のためだけじゃないんです。良い姿勢で得することって実はいっぱい …

やらない人の先延ばし理論

こんにちは。 「定年後、健康のために何か始めるつもり。今は忙しいし、そんな余裕もないから。」 と言っている方、もしくはそう言っている人が周りにいる方はいませんか? そういう場合、十中八九、定年後は何もしないケースが多いで …

「太った?」に気付くタイミング

こんにちは。 「体重増えた!?」 と気付くのはどんな時ですか? 気付くタイミングもきれいな人と太っている人で違いがあるようです。

年齢はケアに関係ない

こんにちは。 YAHOO!ニュースの見出しの「3000年前のファラオ像2体・・・」というのを「3000年前のアラフォ像2体」と見間違えて、「あ、私の脳はアラフォーに突入していると認識しているのか・・・。」と体の若さ維持を …

2週間でマイナス2㌔、体脂肪率約3%減!!

こんにちは。 最近、試してみたダイエット法というか、私はボディコントロール法としてやっていたことがあります。 それは1日4回体重測定すること!それを2週間ほど前から始めましたが、効果が出ています。

【体質改善・ダイエットプログラム】の本当の目的は・・・

こんにちは。 【体質改善・ダイエットプログラム】についてですが 他のお客様のご予約状況を考慮し、毎月3名まで受付可能とさせていただきます。

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