くらーれ★ぶろぐ

筋トレ

  1. 筋肉が担う基礎代謝はたった〇割!
  2. スクワットでアンダーバストが細くなった
  3. 腕立て、腹筋一回もできない
  4. 骨盤タイプ別スクワット
  5. その人の体の癖によってトレーニングフォームは変わる
  6. 最近のダイエットの傾向
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