静岡市駿河区 自分の時間が少ない!そんな貴方の為の即効時短ダイエット&リンパ☆3ヶ月で「太る疲れる老ける」体にサヨナラ
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タグ : 筋トレ

最近のダイエットの傾向

こんにちは。 ダイエットや美容・健康ブームが興り、今もそれは続き最早ブームではなく 美容や健康について考えるのは今や普通になってきましたね。 小学校では食育という事も取り入れられ、これも自分が食べているものを通して健康を …

尻トレのススメ

こんにちは。 昨日、競輪選手の簗田くんに関する記事を書きました。 すると競輪ファンのアクセスもあるので、いつもよりもちょっとアクセス数が上がります。 というか・・・

『みんなで筋肉体操』から学んだこと

こんにちは。 先日NHKの『みんなで筋肉体操』がおススメですって記事書きましたが、私がおススメしなくてもかなり話題になってたようです。 って言うか現在進行形で話題になってます。

おススメ番組!『みんなで筋肉体操』

こんにちは。 皆さん、知ってます? 今NHKの夜11時50~11時55分に 『みんなで筋肉体操』という5分の筋肉番組が放送されていることを!

コリ解消・お腹痩せ・太もも痩せのために!

こんにちは。 久しぶりにインストラクター時代のレッスンの音楽を取り出し、それに合わせて筋トレしました。 音楽に合わせてというとエアロビクスのような有酸素運動を連想するかもしれませんが、私が担当していたレッスンはバーベルを …

何故この部分はいつも痩せないの?

こんにちは。 蒸し暑いです。 昨日まで雨が降ったりやんだりして大気中に水分がある状態での快晴なので、非常に蒸し暑い・・・。 静岡の週間天気では今日以降晴れマークが続いているので、もしかしたら梅雨明けになるんでしょうか。

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